8 công thức nước detox vừa ngon vừa giảm cân

4. Nước và 5 loại trái cây: Bạn có thể thực hiện và uống bất cứ lúc. Bạn sẽ cần rất nhiều loại trái cây ngon cho công thức này. Cho nước suối vào bình, sau đó cắt lát những loại quả mà bạn có được. Có thể là quả mâm xôi, lê, chanh, dưa chuột, nho và một vài lá bạc hà...  Ngâm chúng trong vài tiếng, giữ lạnh và uống dần. Thức uống này không chỉ xả các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn, mà còn tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

5. Trà xanh và nghệ: Trong khi tìm kiếm các đồ uống giải độc tốt nhất, bạn có thể thử công thức này. Trà xanh giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể rất tốt, nghệ lại giàu chất chống oxy hóa và tăng cường sức mạnh não bộ. Nấu nước trà xanh, cho vài lát nghệ tươi vào hoặc một muỗng bột nghệ hoặc tinh bột nghệ, để tủ lạnh uống suốt cả ngày thay nước trắng.

6. Dưa leo + chanh + lá bạc hà: 2 quả ưa leo rửa sạch cắt lát mỏng, 1 trái chanh hoặc nửa trái cắt lát mỏng cho vào bình có sẵn khoảng 2 lít nước, cuối cùng bạn vò 1 nắm lá bạc hà cho vào, để bình vào tủ lạnh. Chanh giúp khử độc tố cơ thể, giữ cho cơ thể đủ nước, dưa leo iảm tất cả các tình trạng viêm trong cơ thể. Lá bạc hà tươi giúp tăng cường sự hoạt động cho hệ tiêu hóa.

7. Cam, gừng và nước ép cà rốt: Công thức này trước hết sẽ hấp dẫn bạn bởi màu sắc. Lấy 2 củ cà rốt ép lấy nước, cho vào vài lát gừng và lá bạc hà vò nát vào cùng, uống lạnh. Cùng với giải độc cơ thể, thức uống này giúp tiêu hóa khỏe, chăm sóc tóc và móng tay của bạn. Ngoài ra, còn giúp cải thiện khả năng vận chuyển oxy suốt cơ thể.

8. Lô hội: Nói về thức uống giải độc tự chế, không thể thiếu thức uống này. Những lợi ích của nước lô hội đối với sức khỏe là không đong đếm được. Xay nhuyễn lá lô hội đã được gọt vỏ, hòa thêm nước chanh vào hỗn hợp và uống mỗi ngày.