5 loại sinh tố càng uống vòng 2 càng nhỏ

Sinh tố chuối giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Sinh tố bơ - lựu

Trộn một quả bơ, 1/2 cốc ép lựu, một muỗng canh mật ong và 1/4 cốc sữa chua không đường, xay nhuyễn. Bơ và lựu đều chứa nhiều natri, vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết khác giúp giảm tỷ lệ cholesterol trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo.

Sinh tố bưởi

Có thể nói, bưởi là 1 trong những loại quả tốt nhất để giảm cân. Vì vậy, bạn nên uống nước ép bưởi hàng ngày để tiêu hao lượng mỡ thừa cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi chứa lượng lớn vitamin C giúp giải độc cho cơ thể một cách tự nhiên. Việc nước ép từ bưởi không chỉ hỗ trợ cho hoạt động giải độc của gan mà bạn còn cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh hơn trong quá trình giảm cân.

Sinh tố chuối

Xay nhuyễn 1 quả chuối, 1/2 cốc sữa chua không đường, 1/2 chén kem sữa, 1/4 chén yến mạch và một muỗng cà phê mật ong trong máy xay sinh tố, trộn với nước đá và rót hỗn hợp ra cốc để sử dụng.