4 cách giúp ngực không bị chảy xệ

Duy trì cân nặng ổn định

Khi bạn đang đối phó với bộ ngực bị chảy xệ, điều tốt nhất bạn có thể làm là giữ trọng lượng ổn định. Hãy nhớ rằng, chế độ ăn kiêng tốc hành là không tốt cho sức khỏe, vì vậy điều tốt nhất để duy trì một trọng lượng ổn định là có một chế độ giảm cân ổn định và từ từ. Một phần chất béo trong ngực có thể bị co giãn khi bạn giảm cân hoặc kéo căng da.

Biểu bì ở ngực cũng nhạy cảm không kém da mặt. Vì vậy, nên sử dụng kem chống nắng cũng như khẩu trang, nón rộng vành nếu phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trười làm quá trình lão hoá da xảy ra nhanh hơn và cũng làm xuất hiện các vết nám hay tàn nhang cũng như những nếp nhăn trên vùng ngực, cổ. Da lâu ngày sẽ mất đo độ đàn hồi và căng giãn do ngực không được nâng đỡ. Hãy nhớ chăm chỉ nuôi dưỡng, đắp mặt nạ cho vùng ngực y như bạn đã làm cho mặt.

Dùng kem chống nắng có chỉ số cao kèm theo kem giữ ẩm dành cho cơ thể tuyệt đối không mặc áo hở cổ vào những giờ cao điểm. Từ 11h đến 16h. và nhớ thoa kem chống nắng trở lại khi co cảm giác nóng rát. Ban đêm hãy thoa kem dưỡng da với những động tác xoay tròn quanh ngực và dùng nước lạnh để làm săn chắc mô da.

Mặc áo ngực thích hợp khi tập thể dục

Khi tập thể dục bạn nên hỗ trợ bộ ngực bằng một chiếc áo ngực thể thao thích hợp. Chạy có thể gây ra rất nhiều biến động trên các dây chằng hỗ trợ ở ngực. Đó là lý do tại sao một chiếc áo ngực thể thao tốt là rất quan trọng để hỗ trợ, nếu bạn muốn ngăn chặn ngực chảy xệ.

Mặt nạ dưỡng cho da khu vực vòng 1

Một quả chuối được nghiền nhuyễn, thêm vào hai giọt dầu ô liu sau đó áp dụng các hỗn hợp thu được len da vùng ngực của bạn, đặc biệt lưu ý đến những khu vực đang có dấu hiệu nhăn, để mặt nạ trên da bạn trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Chuối sẽ giúp bạn dưỡng da vùng ngực.

Theo Phunutoday