3 giải pháp giúp hàm răng luôn sáng lấp lánh

Loại bỏ sạch mảng bám trên thân răng và làm sạch vi khuẩn là biện pháp tự nhiên giúp hàm răng của bạn luôn sáng, khỏe và đẹp. Dưới đây là 3 giải pháp giúp bạn có được hàm răng trứng sứ như ý muốn.

1. Giải pháp khi ăn

Lựa chọn những thực phẩm có tính năng tẩy sạch và làm sạch vi khuẩn là một trong những giải pháp tự nhiên vừa đáp nhu cầu ăn uống lại vừa giúp hàm răng trắng sứ. Một số loại thực phẩm bạn nên ăn để đem đến vẻ đẹp cho hàm răng.

Cách 1: Ăn táo

Táo hoặc dâu tây  chứa một lượng lớn các thành phần axit malic hoạt động tương đương với các chất tẩy trắng có trong kem đánh răng thông thường. Không những thế, khi ăn táo thì dạng kết cấu giòn, cứng của vỏ và thịt táo sẽ tác động cơ học làm cho các mảng bám trên thân răng bong ra một cách dễ dàng.

Bên cạnh đó, khi ăn táo còn cung cấp cho cơ thể khoáng chất quan trọng như sắt và vitamin A rất có lợi cho sức khỏe của hàm răng. Bởi vậy, nếu muốn có hàm răng trắng khỏe thì việc lựa chọn những quả táo thơm ngon để thưởng thức là một trong những giải pháp đem lại hiệu quả rõ rệt.

Ăn táo là biện pháp thường được nhiều người nhắc đến khi làm sạch răng

Cách 2: Ăn dứa

Thành phần quan trọng có trong dứa là enzyme bromelain khi tác động lên bề mặt của thân răng sẽ làm cho các vết ố vàng  nhanh chóng được làm bong. Những axit tự nhiên có trong dứa còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn đem lại sự thơm tho cho khoang miệng.

Nếu bạn muốn lựa chọn thực phẩm để ăn và có tác dụng tẩy trắng hàm răng thì không nên bỏ qua dứa. Nhưng điều đáng lưu ý là các axit trong dứa có khả năng tác động đến men răng, vì vậy sau khi ăn dứa bạn nên thực hiện việc đánh răng với kem thông thường.

Dứa làm bong các mảng bám khi ăn

Cách 3: Ăn pho mai

Một số thực phẩm như pho mai, sữa chua, sữa… có nhiều khoáng chất tích cực như là can xi và phốt pho giúp tái tạo men răng. Bên cạnh đó, sự tác động của các enzyme có trong các thực phẩm này còn làm sạch vi khuẩn giúp hàm răng sáng trắng.

Vì vậy, ăn pho mai, sữa hoặc sữa chua vừa giúp hàm răng chắc khỏe, vừa đem lại vẻ đẹp sáng trắng tự nhiên.

Cách 4: Ăn hành tây và tỏi

Tỏi và hành tây có một loại chất gọi là thiousulfonates khi tác động sẽ làm sạch vi khuẩn trong hàm răng, đồng thời chúng cũng làm sạch các mảng bám. Vì vậy, nếu bạn ăn sống hoặc chế biến các món ăn có sự xuất hiện của hành tây hoặc tỏi miếng sẽ có tác dụng làm sạch và bảo vệ cho vẻ đẹp của hàm răng.