Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : dinh-dưỡng

Phổi có vai trò quan trọng trong cơ thể, cung cấp oxy và đào thải khí CO2. Việc thanh lọc và làm sạch phổi là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt ở những người hút thuốc.

Đó là những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vì thế, các mẹ bầu đừng bỏ qua những thực phẩm này nhé!

Lâu nay người tiêu dùng vẫn có thói quen tích trữ các loại rau sạch trong tủ lạnh. Tuy nhiên, thói quen này đang loại bỏ các các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Không phải ai cũng biết ăn xoài đúng cách và ăn thời điểm nào mới tốt cho sức khỏe.

Cây chùm ngây có tên khoa học là Moringa hay còn gọi là cây vạn năng có tác dụng giúp kích thích hoạt động của tim, phòng ngừa ung thư, loãng xương và tốt cho mắt…

Các cây thuộc họ cam chanh không phải loại quả chứa nhiều vitamin C nhất như nhiều người lầm tưởng.

Đậu nành, bí đỏ, bông cải xanh hay mùi tây là những thực phẩm phổ biến bạn nên sử dụng để ngăn ngừa nguy cơ phát triển ung thư vú, đồng thời giảm bệnh tái phát.

Mệt mỏi bất thường, chuột rút, da khô nẻ là những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn cần nạp thêm vitamin.

Điều đơn giản để thay đổi cuộc sống của bạn đó là những gì bạn ăn. Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống là một chỉ số quan trọng liên quan đến tuổi thọ.

Lá lốt, ngải cứu là loại rau quen thuộc thường dùng làm gia vị khi nấu canh, tráng trứng. Ngoài ra, hai loại cây này còn được sấy khô hoặc dùng tươi như một vị thuốc hữu hiệu chữa nhiều bệnh.

Ngũ cốc, trái cây, cà phê, thịt đỏ, cần tây là những thực phẩm giàu calo hoặc đường có thể gây tăng cân, làm rối loạn giấc ngủ bạn nên tránh ăn sau 19h.

Thức khuya là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại và nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Nếu hay thức khuya, bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm này cho cơ thể.

Hãy giúp cơ thể phòng tránh những tình trạng này bằng cách uống nước ngay sau khi thức dậy và đảm bảo cơ thể có đủ nước cả ngày. Nước giúp cho việc điều trị như thế nào?

Uống một tách cà phê vào mỗi buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn, tuy nhiên, uống sai thời điểm lại gây phản tác dụng.

Ngoài là loại rau bổ dưỡng, ngon ngọt, rau ngót còn được coi là thảo dược quý trị nhiều bệnh. Nhưng khi ăn chúng, bà nội trợ cần phải biết tác dụng phụ nguy hiểm.

Bà bầu không được ăn những gì trong quá trình mang thai, để sức khỏe ổn định và tránh những tác dụng không đáng có của thức ăn gây nên cho bà bầu là thắc mắc của nhiều người.

Hoạt động thể lực, chế độ ăn và cân năng hợp lí là 3 yếu tố cơ bản giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Với những người bị bệnh lí về phổi thì ba yếu tố trên không những giúp duy trì sức khỏe mà còn có thể giúp cải thiện triệu chứng của bệnh một cách đáng kể.

Ăn bơ có tốt cho bà bầu không? Đây là thắc mắc được nhiều bà bầu quan tâm, hãy tìm lời giải đáp trong bài viết chi tiết dưới đây.

Rau mồng tơi, ngoài giá trị làm thực phẩm còn có tính dược lý rất cao. Tuy nhiên, nó cũng có những “mặt trái” ít ai biết như gây sỏi thận, tạo mảng bám ở răng...

Được coi là loại rau ngon, phổ biến trong mùa thu đông và nhất là rất dễ dàng để chế biến nhưng không phải người nào cũng ăn được bắp cải.