Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Ngu-ngơ

Không chỉ giúp tô điểm cho ngôi nhà bạn, những loại cây trồng này còn có công dụng giúp cải thiện giấc ngủ ngon và sâu cho bạn.

Để có một giấc ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái, bạn nên tránh ăn những đồ ăn có chứa caffeine, đường, hay những đồ ăn vặt có hàm lượng carb cao trước khi đi ngủ.

Rất khó đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên? Tiếp Thị Tiêu Dùng gợi ý cho bạn một số phương pháp có được giấc ngủ ngon!

Rèn luyện những thói quen từ nhỏ nhất để luôn duy trì giấc ngủ ngon.

Ai cũng từng đươc yêu thương và dốc lòng yêu thương một người nào đó. Yêu và đươc yêu lại thì bạn quá hạnh phúc rồi. Nhưng có một kiểu yêu khác, mang tên đơn phương. Thứ tình cảm biết là ngốc nghếch ấy lại không bỏ được.

Mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải thậm chí dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm. Sau đây là một số mẹo hay chữa chứng mất ngủ.

Bé nên ngủ trưa bao lâu là đủ? Câu trả lời là tùy theo độ tuổi của bé yêu nhà bạn.

Không gian thoải mái để nghỉ ngơi hay tĩnh tâm và thư giãn là những điều bạn cần ở phòng ngủ. Để có giấc ngủ ngon, điều quan trọng nhất là nội thất và đồ đạc của bạn phải được sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp.

Mất ngủ khiến cơ thể bạn mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ ngày hôm sau.

Trị mất ngủ bằng cách thức đơn giản nhất, là để những cây có tên dưới đây trong phòng vừa an toàn lại hiệu quả!

Uống trà thảo dược, tắm nước ấm... sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối.

Người xưa tin rằng việc đặt một quả cam trên đầu giường có tác dụng trừ khử gió độc, bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ.

5 không để bạn có được giấc ngủ ngon và sâu nhất - hãy bỏ túi nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn!

Kỹ thuật thở 4-7-8 của bác sĩ người Mỹ Andrew Weil sẽ giúp ngủ nhanh mà không cần tắm nước nóng, uống sữa hay bất kỳ liệu pháp nào.

Hãy làm những điều dưới đây để không bao giờ phải tới viện nếu làm 5 việc này trước khi ngủ.

Những loại thực phẩm sau không chỉ giúp mẹ bầu ngủ ngon mà còn bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Không chỉ có vị thơm ngọt hấp dẫn, những món đồ uống này này sẽ khiến bé nhanh díp mắt và "ngủ ngoan như cún con".

Hãy trị bệnh mất ngủ, để có được giấc ngủ ngon bạn hãy dùng những loại nước uống quen thuộc dưới đây.

Sau đây là những mẹo nhỏ của một chuyên gia về giấc ngủ, giúp bạn có thể ứng phó tốt với tình trạng chênh lệch múi giờ.

Tham khảo những thực phẩm vô cùng quen thuộc nhưng lại có tác dụng thần kì giúp bé “say giấc nồng”.