Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Giẩm-cân

Nếu bạn cho rằng chỉ có thể giảm cân bằng cách ăn uống thì bạn đã nhầm. Bởi ngoài ra, có những cách giảm cân vừa đơn giản vừa hiệu quả mà có thể bạn chưa hề nghe tới.

Chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ cao nên đậu trắng được xem là thần dược giảm cân tốt cho người béo phì, đồng thời phòng chống nhiều bệnh tật.

Khi mới 15 tuổi Nathan Hewitt là một cậu bé béo ú, thế nhưng 9 năm sau anh đã trở thành 1 chàng trai cơ bắp và sở hữu khuôn mặt giống hệt cựu tuyển thủ người Anh, David Beckham.

“Đánh tan” các chất béo “cứng đầu” đang trú ngụ trong cơ thể bạn đồng thời làm săn chắc các cơ là cách tốt và nhanh nhất để giảm cân. Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo “cứng đầu” trong cơ thể , đặc biệt là v

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nhưng ít ai biết được chúng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Một số thực phẩm và đồ uống mà nhiều người nghĩ là tốt để giảm cân nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là danh sách một số lựa chọn thật sự tồi tệ khiến bạn tăng cân.

Với bài tập bikram yoga, học viên phải luyện tập dưới 40 độ C với 25 tư thế cơ bản và hai kiểu thở, giúp tiêu hao năng lượng.

Từ góc đặt máy cho đến việc quay mặt, nghiêng người sang phía nào cũng có thể góp phần giúp bạn tạo nên những bức hình chụp Instagram lộng lẫy mà không cần đến photoshop.

Sữa chua không chỉ dễ ăn và thích hợp với khẩu vị của nhiều người mà còn có tác dụng giảm cân.

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp.

Sau khi sinh và cho con bú làm thế nào để chị em vẫn có bộ ngực hoàn hảo như thời son rỗi? Các mẹ hãy tham khảo các cách dưới đây nhé!

Củ sen được xem là thực phẩm mang nhiều may mắn và có công dụng kỳ diệu cho sức khỏe. Hãy cùng Phunutoday.vn khám phá những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe mà củ sen đem lại.

Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để tìm hiểu về vai trò của cực khoái đối với sức khỏe con người. Theo đó, cực khoái có liên quan tích cực đến sự trẻ trung và các vấn đề về sức khỏe con người, đặc biệt là phái đẹp.

Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn, nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon mà vòng một cũng tăng lên khoảng 4cm.

Bạn hì hục lên kế hoạch giảm cân mấy tháng nay nhưng kết quả vẫn hoàn số không. Có phải bạn vẫn chưa cố hết sức? Hay chế độ giảm cân của bạn có vấn đề?

Vóc dáng thon thả với vòng eo con kiến là đích đến của mọi chế độ giảm cân. Không ít chị em sẵn sàng nhịn ăn, bớt ngủ đề thu nhỏ vòng 2 phát tướng của mình.

Dựa theo đặc điểm của từng nhóm máu, bạn có thể chọn chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm cân hiệu quả.

Để thiết kế một chương trình giảm cân ổn định, an toàn và không mất quá nhiều thời gian, bạn chắc chắn phải đảm bảo 3 điều dưới đây.

Nhiều người không thể để bụng đói khi lên giường ngủ. Nhưng nếu quyết định ăn đêm, bạn hãy chọn cách ăn thông minh để có thể giảm cân.

Gừng có khả năng sinh nhiệt cao, đốt cháy chất béo, ngăn ngừa chứng béo bụng hiệu quả, nhất là khi tiếp xúc với da.