Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Chữa-mất-ngủ

Trên mạng đang lan truyền bài thuốc: “Nước chuối nấu trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp 100.000 lần”. Tuy nhiên, theo các lương y, chuối chỉ có giá trị dinh dưỡng, còn chữa mất ngủ phải tìm nguyên nhân để chữa tận gốc.

Trung tâm KryoLife ở New York, Mỹ, là nơi chuyên chăm sóc sức khỏe cho khách hàng bằng cách dùng khí nitơ lỏng từ -84 đến -128 độ C.

Ngoài việc thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn cũng có thể dùng một số bài thuốc đơn giản sau để cải thiện giấc ngủ của mình. Các bài thuốc này đều sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên và tương đối đơn giản để thực hiện, thích hợp cho những người có cuộc sống bận rộn nhưng muốn sử dụng các sản phẩm tự nhiên để đảm bảo an toàn.

Mất ngủ có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, bất cứ nghề nghiệp nào và bất cứ giới tính nào. Ngày nay, mất ngủ kéo dài càng phổ biến hơn trong xã hội hiện đại, để lại những hậu quả nghiêm trọng như giảm trí nhớ, kém tập trung và giảm sút hiệu quả lao động, dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống.

Không chỉ là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chât quan trọng, các loại quả sau còn giúp người mất ngủ kinh niên có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ nhưng thực tế nếu dùng không đúng cách sẽ không có hiệu quả.

Đông y cho rằng hoa thiên lý có vị ngọt, tính bình với công năng giải nhiệt, chống rôm sảy, còn là vị thuốc có công hiệu an thần, tư bổ tâm, chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon giấc.

Vì giàu dưỡng chất, hoa thiên lý còn được dùng chữa một số bệnh cho kết quả khá tốt như giúp trẻ chóng lớn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt trị mất ngủ...

Mướp đắng được xem là một vị thuốc kì diệu đối với con người, trong đó có công dụng chữa mất ngủ