Kinh nghiệm "xách balo lên và đi" mùa lạnh

Không phải lúc nào bạn cũng có dịp được tận hưởng thời tiết rét cóng như châu Âu mà chẳng cần phải đi nước ngoài. Tuy nhiên, bước đầu tiên là bạn nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản dưới đây nhé.

Trang phục

Nếu bạn có sở thích đi du lịch mùa đông nhất là ở các khu vực vùng núi phía bắc nhiệt độ có khi xuống tới 0 độ C thì phải đặc biệt lưu ý về trang phục để không phải co ro giữa cái lạnh và tránh những rủi ro có thể gặp phải khi chinh phục các dãy núi cao.

Áo: Ngoài tiêu chí ấm, bạn nên chú ý mang những chiếc áo nhẹ, gọn gàng, lớp áo ngoài cùng là lớp gió. Áo phao hay áo gió không chỉ cản gió mà còn đặc biệt hữu hiệu nếu gặp trời mưa hay có băng tuyết, khi đó áo gió sẽ tránh nước thấm vào cơ thể bạn. Tuyệt đối tránh mặc áo len, áo da bởi dễ thấm nước. Mặc nhiều lớp áo mỏng để giữ thân nhiệt ổn định tốt hơn việc bạn mặc áo to, dày cộm.

Quần : Lời khuyên chân thành là bạn đừng nên mặc quần jean, rất chật chội và khó chịu. Hãy chọn những chiếc quần tất có lớp bông bởi vừa nhẹ, vừa co giãn dễ chịu mà lại giữ ấm cực tốt.

Phụ kiện giữ ấm

Ngoài ra, bạn nhớ phải chuẩn bị đầy đủ đồ đạc giữ ấm khác, đừng quên mang mũ len, găng tay, tất, khăn quàng cổ và một đôi giày thể thao có độ ma sát cao để giữ ấm cho các bộ phận trên cơ thể.

Vật dụng

Du lịch mùa lạnh không giống như mùa hè, tốt hơn hết, bạn nên mang thật gọn nhẹ, càng ít hành lý càng tốt, đừng mang theo những đồ quý giá, trang sức đắt tiền vì chúng có thể không cần thiết và rất dễ bị rơi.

Khi di chuyển thì bạn nên để lại những vật dụng không cần thiết như va li quần áo lại khách sạn, nhà trọ. Chỉ mang theo tiền và một số đồ vật khác để vào balo mang theo mình.

Thuốc và một số thứ giữ ấm cần thiết

Bạn nên mang theo một số thuốc như thuốc chống cảm lạnh, sốt, cảm cúm, nhức đầu, dầu gió, dầu gừng,… Thêm vài túi trà gừng và đừng quên mang nước.

Để đảm bảo sức khỏe cho chuyến du lịch, bạn nên mang theo các loại thuốc cơ bản như thuốc cảm cúm, nhức đầu, thuốc bổ, kháng sinh, bông băng, đồ sơ cứu y tế, dầu gió, dầu gừng,… Thêm vài túi trà gừng và đừng quên mang nước.

Kem dưỡng da

Điều này đặc biệt hữu ích với các bạn nữ. Mùa đông thời tiết thường hanh khô nên da sẽ dễ nứt nẻ, bạn nên chuẩn bị một hộp kem dưỡng da hay dưỡng ẩm để không rơi vào trạng thái khó chịu này.

Ăn

Những món ăn cay hay có gia vị cay như gừng, ớt, hạt tiêu, tỏi… dễ sinh nhiệt cho cơ thể, ngừa cảm lạnh. Ngoài ra, những món ăn từ hải cũng giúp nâng cao khả năng chịu rét, thúc đẩy sinh nhiệt, chống giá rét.

Nếu trên các vùng núi không có hải sản thì bạn có thẻ chọn cho mình các loại rau củ tươi có tính ôn như: bạc hà, cà rốt, diếp cá, đinh lăng, hành tây, kiệu, húng chanh, húng quế, kinh giới, mùi ta, ngải cứu, nghệ, rau răm, sả, tía tô, tỏi tây cũng làm tăng thân nhiệt.

Theo DanViet