Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Ngủ-ngon
23-01-2015 10:19
Bố mẹ nào sáng suốt sẽ biết lựa chọn việc nên và không nên làm để giúp trẻ có một giấc ngủ ngon vào ban đêm.
27-12-2014 13:06
Không chỉ có chế độ tập luyện, ăn uống hợp lý mà ngủ đúng cách cũng sẽ khiến chị em giảm cân nhanh chóng.
08-10-2014 13:40
Trẻ em có những giai đoạn ăn, ngủ rất ngoan nhưng cũng có những thời gian rất hay quấy khóc khi đi ngủ.
26-08-2014 14:31
Một nghiên cứu mới đây tại trường Đại học Harvard cho biết, những bé yêu thích tư thế ngủ nằm sấp thường thông minh hơn những bé khác.
21-07-2014 10:36
Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng.
27-06-2014 10:06
Khi bé không thể ngủ ngon giấc ban đêm, bạn hãy vỗ về, vuốt ve để bé có được cảm giác an toàn trong giấc ngủ.
30-05-2014 09:47
Tắm nước lạnh hoặc nước nóng trước giờ đi ngủ đều có tác dụng hạ nhiệt cơ thể, giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon.
14-05-2014 14:32
Những chuyến đi đường dài bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay, du thuyền, sẽ rất dễ dàng khiến bạn mệt mỏi. Tham khảo những phương pháp sau giúp bạn có những giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch.
06-05-2014 09:29
Hầu hết người cao tuổi thường khó ngủ hoặc ngủ không sâu, không đủ giấc, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe. Vậy làm cách nào để người cao tuổi có một giấc ngủ ngon? Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây.
21-03-2014 09:26
Có nhiều loại đồ uống giúp bạn có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.
18-02-2014 15:28
Một bà mẹ người Anh đã phát hiện ra tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon với thực đơn chuối mỗi ngày trước giờ đi ngủ.
15-02-2014 22:15
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ cả về thể chất lẫn não bộ. Bố mẹ hãy lưu ý để trẻ có được giấc ngủ ngon.
14-02-2014 10:18
Giấc ngủ có một vai trò hết sức quan trọng với sự phá triển của trẻ nhỏ. Khi trẻ gặp các rắc rối về giấc ngủ cha mẹ hãy cho bé ăn những thực phẩm dưới đây nhé!
11-02-2014 09:41
Dưới đây là những lời khuyên khoa học từ các chuyên gia giáo dục được cha mẹ ứng dụng triệt để trong việc rèn luyện thói quen ngủ tốt cho con mình.
24-12-2013 00:17
Trong những tuần thai đầu tiên, bạn có thể ngủ ở bất cứ tư thế nào nhưng khoảng từ tháng thứ 7 trở đi rất nhiều thai phụ có hiện tượng mất ngủ...
22-11-2013 14:07
Đi ngủ cùng một lúc mỗi đêm và thức dậy cùng một lúc mỗi sáng sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn hơn.
15-11-2013 15:12
Hộp tạm biệt lo lắng, cho con hít thở và tưởng tượng ra cảnh yêu thích từ sách tranh là những cách đơn giản để con bạn thư giãn trước giờ đi ngủ.
12-11-2013 13:52
Đặt giường ngủ đúng vị trí theo khoa học phong thủy sẽ giúp giấc ngủ ngon và đem nhiều lợi ích về mặt sức khỏe của chúng ta.
08-10-2013 02:02
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, nó ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn, có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ tuy nhiên để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị một cách triệt để là vấn đề không dễ.
23-09-2013 10:24
Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy