Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Giẩm-cân

Nếu bạn đã chán những cách ăn kiêng phức tạp, tốn kém, giúp cơ thể thon gọn, nhẹ nhàng hơn với rau luộc là lựa chọn hoàn hảo.

Những ngày đầu sau khi tái xuất, cô có thân hình nặng nề. Nhờ nỗ lực giảm cân nữ ca sĩ đã cải thiện được hình ảnh nhanh chóng.

Gạo lứt luôn được khuyến khích sử dụng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ngooài ra, còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Với phương pháp này, chúng ta không phải tránh bánh ngọt nữa – bởi nó vẫn hoàn toàn nằm trong thực đơn ăn kiêng của bạn.

Với sự hỗ trợ của âm nhạc, những bài tập thể dục nặng nề sẽ không ngán chân bạn trên con đường tìm vóc dáng lý tưởng.

Một nghiên cứu đăng trên tờ Chinese Journal of Integrative Medicine vào tháng 2/2009 khẳng định uống trà ô long giúp giảm cân và mỡ toàn thân, còn cải thiện hệ miễn dịch.

Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên nhưng không tuân theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ không đủ để giúp giảm, thậm chí duy trì cân nặng của mỗi người.

Căng thẳng tâm lý là tình trạng lo lắng quá mức, người bệnh không thể tự kiểm soát được tình trạng này.

Dành cho những cô nàng không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng giảm cân hoặc đến phòng tập, vẫn có thể sở hữu vóc dáng đẹp săn chắc chỉ với những bài tập đơn giản sau đây

Để sở hữu thân hình đáng mơ ước, các ngôi sao phải tập luyện và tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Một vóc dáng eo thon, tràn đầy sức sống là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên chính những thói quen xấu hằng ngày lại làm cản trở con đường làm đẹp của chúng ta đấy.

Đa số những người dáng chuẩn không phải được "ưu ái" từ khi sinh ra mà vì họ có một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Và điều quan trọng nhất của một chế độ ăn kiêng không phải là làm cách nào để ăn ít nhất mà là làm thế nào để giảm các thực phẩm gây tăng cân như tinh bột, đường, chất béo... mà cơ thể vẫn khỏe mạnh và thoải mái.

Chẳng phải tìm đâu xa, bông cải xanh (súp lơ xanh) chính là thần dược cực kỳ hiệu quả trong việc giảm cân.

Với một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày gồm nhiều chất xơ có thể giúp cắt giảm 100 calo mỗi ngày – tương đương với 30 phút đi bộ nhanh.

Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ dài, như sau Tết Nguyên đán chẳng hạn, làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ dài.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, giảm cân có thể giúp phụ nữ lớn tuổi giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.

Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng những thực phẩm giàu chất béo chưa no giúp bạn giảm béo vùng bụng và cũng làm bạn tiêu thụ ít thực phẩm đi.

Chỉ cần giảm cân thôi là bạn đã "lột xác" thành công rồi đó. Nếu bạn chưa tin hay mất đi động lực để giảm cân thì hãy đọc bài viết này ngay nhé!

Miến được làm từ đậu xanh, vừa giúp bạn no bụng vừa giảm lượng tinh bột, lại rất ngon miệng.

Ăn nhiều cả chục ngày Tết rồi các nàng có bị tăng cân không? Cập nhật ngay 4 loại thực phẩm này để lấy lại vóc dáng ngay nhé.