7 thói quen thời trang ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nên tránh

Thời trang có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của mỗi người, bên cạnh những ảnh hưởng tốt, tích cực thì nhiều thói quen thời trang cũng mang lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn không thể lường trước. Hãy tham khảo những lời khuyên về trang phục để biết cách  tránh làm tổn thương chính mình với những thói quen thời trang hàng ngày nhé.

1.Quá lạm dụng giày cao gót

Tiến sĩ Blessyl thừa nhận rằng tất cả mọi phụ nữ ngay chính cô cùng mê mẩn những đôi giày cao gót. Tuy nhiên cô cùng gọi chúng bằng cái tên "sát thủ gót chân" bởi theo tiến sĩ Blessyl thường xuyên đi giày cao gót trong nhiều năm (hoặc cả đời) có thể gây đau mãn tính và tổn thương vĩnh viễn cho khớp xương của bạn. "Giày cao gót buộc trọng lượng của bạn dồn về phía trước, từ đó gây áp lực  cho đầu gối, mũi chân hông và lưng nữa".

Giải pháp: Hãy thử chọn một đôi giày cao gót thấp, vừa phải. Nếu không thể bỏ qua những đôi giày chên vênh thì cách tốt nhất là hạn chế sử dụng chúng. Chỉ mang giày cao gót khi cần thiết và thường xuyên thay đổi bằng giày thể thao, giày bệt hay dép đơn giản.

2. Xách một chiếc túi lớn, quá nặng

Điều này cũng ảnh hưởng đến cơ thể của bạn trên một số phương diện. Tiến sĩ Blessyl cho rằng: "Lực để xách hay đeo một chiếc túi nặng gồm loptap, đồ cá nhân...sẽ tốn sức gấp 3 lần khi tập thể dục. Trọng lượng không đồng đều có thể theo tư thế của bạn gây ra rối loạn chức năng khớp xương sườn, đau mãn tính cổ và  đầu, giữa lưng và vai ".

Giải pháp: Dùng một chiếc túi phù hợp và chỉ mang theo những gì bạn cần. Bạn cũng có thể chia thành hai túi khác nhau mà bạn mang theo cho các nhu cầu riêng biệt. Và luôn luôn thay đổi vai khi khoác túi để mỗi bên vai sẽ được nghỉ ngơi một lần trong một thời gian nhất định

3. Bông tai quá nặng

Tiến sĩ Blessyl cũng khuyên bạn không nên sử dụng những kiểu trang sức như hoa tai quá rườm rà và nặng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chúng sẽ khiến bạn dễ bị đau cổ và đau đầu, lâu dài sẽ dẫn đến mãn tính.

Các giải pháp: Lựa chọn hoa tai làm bằng vật liệu nhẹ hơn hoặc hạn chế việc sử dụng bông tai nặng cho những dịp đặc biệt

4. Áo ngực không phù hợp

Mặc áo ngực thắt quá chặt ở lồng ngực sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Blessyl chỉ ra: "Khi đó, cơ hoành không thể hạ xuống hết mức để các thùy dưới của phổi có thể được chứa đầy không khí. Điều này làm hạn chế sự thở sâu của bạn lâu dài sẽ dẫn đến mãn tính gây căng thẳng đau lưng giữa, và nhức đầu "