Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Giàm-cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, ăn ít thịt, tăng cường rau xanh sẽ giảm cholesterol và lượng đường trong máu, giảm nguy cơ tim mạch, giúp bạn giảm cân mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Với cân nặng 127 kg, bà mẹ người Anh đã quyết tâm giảm 60kg vì sợ con gái bị bạn bè trêu chọc vì có mẹ quá béo.

Các thực phẩm hàng ngày không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý mà lại rất tiện lợi và không hề tốn kém.

Sở hữu một vòng eo thon gọn, một thân hình quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Với thực đơn giảm béo với sữa chua dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng “thổi bay” vòng eo ngấn mỡ một cách hiệu quả nhất.

Nếu kiên trì theo chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn, bạn có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là 5 loại quả đứng top đầu trong số rau quả giảm cân.

Với những bí kíp giảm cân cực kỳ đơn giản sau, bạn sẽ phải ngạc nhiên vì kết quả đạt được bất ngờ đấy!

Sau kỳ nghỉ Tết, rất nhiều chị em bị ám ảnh với nỗi lo tăng cân, mất đi dáng vẻ eo thon ngày thường. Dưới đây là một số bí quyết giảm cân đơn giản mà các chị em có thể dễ dàng thực hiện.

Thí sinh 24 tuổi Rachel Frederickson đã vừa giành chiến thắng mùa thi thứ 15 cuộc thi truyền hình thực tế Mỹ với chủ đề giảm cân mang tên "The Biggest Loser," kèm số tiền thưởng lên tới 250.000 USD.

Sinh nở gây ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc của bạn. Đón thiên thần kháu khỉnh, đáng yêu rồi, giờ mẹ hãy chú trọng đến việc làm đẹp trước khi quá muộn nhé!

Hàm lượng protein và chất xơ trong hạt quả khô cao nên đem lại cảm giác no lâu. Vì vậy mỗi khi cảm thấy đói bụng, thèm ăn thay vì ăn snack, bánh ngọt, đồ ăn nhanh bạn nên dùng hạt khô, nó không những xóa đi cảm giác thèm ăn mà còn giúp bạn không bị tăng cân.

Sau Tết chắc hẳn bạn lên cân ít nhiều bởi những món ăn nhiều chất béo và tinh bột. Hãy tham khảo một vài thực đơn mà YTT gợi ý để lấy lại "phom" chuẩn nhé!

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da. Dưới đây là sáu động lực thúc đẩy bạn bước vào phòng tập.

Giấm táo được các chuyên gia đánh giá là một trong những loại gia vị có rất nhiều công dụng làm đẹp.

Theo một cuộc khảo sát mới tại Anh, gần 1/3 số phụ nữ bị tăng cân sau khi thực hiện các chế độ ăn kiêng.

Mọi người đều biết đến chanh như một thức uống giảm cân hiệu quả. Phunutoday xin giới thiệu với bạn một phương pháp giảm cân mới bằng món trà chanh vừa an toàn lại rất đơn giản.

Nếu kiên trì theo chế độ ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn, bạn có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là 5 loại quả đứng top đầu trong số rau quả giảm cân.

Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà, chơi với con... cũng có thể khiến bạn đốt cháy được một lượng calo đáng kể.

Bơ vẫn luôn là loại hoa quả mà những người giảm cân tránh xa. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, ăn 1/2 quả bơ tươi trong bữa trưa sẽ giúp giảm cảm giác đói và giảm thèm ăn vặt cho những người bị béo phì.

Vòng eo với các số đo không như mong muốn là nỗi ám ảnh của không ít người, đối với các ca sĩ, diễn viên...

Giảm cân sau sinh là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ.