Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Dậy-sớm

Xây dựng các thói quen tốt, có ích giúp tạo dựng một đời sống lành mạnh về cả thể chất và tinh thần. Đó chính là chìa khóa vạn năng mở ra cho bạn cánh cửa đi đến thành công trong tương lai. Hãy cùng tìm hiểu xem bạn đã có 10 thói quen tốt này chưa nhé.

Nhằm giúp con chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi sắp tới, không ít cha mẹ cùng thức khuya dậy sớm, cẩn thận chăm lo việc ăn, ngủ, nghỉ, đưa đón con mỗi ngày.

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho tâm trạng, sức khỏe.

Hãy ngủ dậy đúng giờ, tham gia vận động ngoài trời, uống nước lọc và ăn một bữa sáng lành mạnh trước 9h sáng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi mới.

Nếu bạn có những biểu hiện này, hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe để có thể điều trị kịp thời, chính xác nhất.

Dậy sớm hơn từ 10 - 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, tránh căng thẳng đấy nhé.

Đặt hàng rau sạch trồng tại nhà, tranh nhau quả đu đủ vườn chỉ 3 lạng, chạy hơn 10 km để lấy một con cá đồng... hành trình tìm đồ ăn sạch với nhiều bà mẹ ở Hà Nội không hề dễ.

Những nhân vật này là minh chứng điển hình của câu ngạn ngữ "Con chim dậy sớm thì bắt được sâu", Business Insider tổng hợp.

Lập tức bật dậy hay hút hay đi tiểu ngay sau khi tỉnh giấc có thể khiến bạn "đoản mệnh".

Hầu hết cha mẹ hiện nay đang dồn rất nhiều tâm sức vào chuyện ăn, chuyện học của con mà xao nhãng hoặc quên mất việc giúp con rèn luyện thể chất thông qua các hình thức vận động và các môn thể thao.

Dù xuất thân và con đường thành công khác biệt, nhưng những tỷ phú giàu nhất thế giới vẫn có những thói quen chung.

Muốn trẻ không khóc đêm, ăn ngon và ngủ ngon, cha mẹ cần rèn luyện cho bé ngủ sớm, dậy sớm, vận động nhiều vào buổi sáng, theo các chuyên gia giáo dục và bác sĩ Nhật.

Có thể bạn rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội quý giá.