Kết quả tìm kiếm cho từ khóa : Động-tác
18-05-2017 09:12
Tập yoga đều đặn mỗi ngày giúp làm giảm mỡ bụng và khiến cơ thể trở nên săn chắc hơn. Đặc biệt, những động tác sau có thể dễ dàng tự tập tại nhà nhưng vẫn giúp đánh tan mỡ bụng.
24-04-2017 18:40
Cách tốt nhất để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè đi biển là luyện tập cấp tốc để có cơ bụng phẳng lỳ và sắm ngay bộ bikini gợi cảm nhất.
18-04-2017 18:56
Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúp vòng 3 của bạn săn chắc hơn.
01-03-2017 09:24
Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn. Bạn hãy tập đều đặn 5 động tác mỗi ngày để có được vòng 3 như ý.
21-02-2017 15:18
Những động tác yoga này sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn, chảy xệ.
17-01-2017 15:52
Yoga được coi là 1 bộ môn thần kỳ, nó không chỉ giúp bạn giảm cân, giữ tinh thần luôn luôn thoải mái mà còn cải thiện làn da, giúp da sáng khỏe và sạch mụn nữa đấy. Cùng bắt đầu ngay nhé!
13-01-2017 11:19
Chỉ cần kiên trì luyện tập những động tác này, chân bạn sẽ trở nên thon gọn, mông nở nang, quyến rũ.
23-12-2016 14:05
Số đo của vòng 1 không phải là bất biến bởi nếu biết cách kích thích sự phát triển và săn chắc thì vòng 1 của các chị em sẽ không ngừng được cải thiện.
08-12-2016 10:41
Chùm ảnh động hướng dẫn các bài tập "dễ ợt" giúp chị em tăng nhanh kích thước vòng 3, vun cao quyến rũ.
17-11-2016 13:43
Với sự hỗ trợ của bức tường, các động tác này sẽ tiêu diệt mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đồng thời, làm giảm triệu chứng đau mỏi lưng.
10-11-2016 11:13
Vấn đề mỡ bụng sẽ được giải quyết nếu chị em tự tập những động tác đơn giản sau tại nhà.
01-11-2016 14:55
Những bài tập đơn lẻ có thể khiến bạn khó có thể đạt được mục đích đốt cháy mỡ thừa nếu không thực hiện cùng một trong các động tác sau.
22-09-2016 09:43
Áp lực từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy nghẹt thở và khó chịu? Hãy tham khảo một số bài tập đơn giản dưới đây để cân bằng cho cơ thể.
16-08-2016 14:21
Chuyên gia Đông y cho rằng, hãy chăm sóc cơ thể ngay khi bạn đang trẻ và khỏe mạnh bằng cách bấm huyệt đơn giản để bảo dưỡng và thải độc. Đừng bao giờ chờ đến có bệnh mới lo.
12-08-2016 10:50
Loạt động tác dưới đây giúp mọi cô nàng đánh bay mỡ bụng, mông, đùi để có được thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước.
13-07-2016 16:31
Huấn luyện viên thể hình Anh Duy chia sẻ về tác dụng thực sự của động tác plank.
30-06-2016 14:47
Khi men say tình ái dâng trào, các cặp vợ chồng có thể có những hành động thể hiện yêu thương mà không biết rằng cực kỳ nguy hiểm. Kéo tay, nắm tóc là ví dụ.
30-05-2016 11:02
Đây là cách tập vùng lưng theo “chương trình tập Williams”, thường áp dụng để điều trị cho bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính nhằm làm giãn nhóm cơ duỗi lưng và nhóm cơ gấp xương hông, đồng thời làm tăng sức mạnh của các cơ bụng và mông.
05-01-2016 10:25
Những động tác yoga giúp trị thoái hóa đốt sống cổ ai cũng cần và bạn cũng không ngoại lệ, hãy lưu ý!
29-12-2015 14:16
Động tác yoga đơn giản tốt nhất cho hệ xương khớp, hãy bỏ túi ngay hôm nay để có được sức khỏe tốt nhất.