Vào hè với Hip hop Fitness - một trào lưu sành điệu

Hop Fitness là một định dạng tập nhảy thể dục nhóm với việc xen kẽ các bài tập calisthenic khác nhau vào những điệu nhảy Hip hop trên nền nhạc Hip hop chính hiệu.. Đó là một cách tuyệt vời cho mọi người ở mọi lứa tuổi có thể theo học và rất phù hợp khi rèn luyện bản thân bằng cách di chuyển theo nhạc của thể loai Hip hop mà trước đây họ không bao giờ nghĩ có thể. 

Hop Fitness đang là trào lưu nhảy sành điệu của giới trẻ hiện nay

Có rất nhiều lợi ích khi nhẩy Hip hop Fitness tương tự như một bài tập aerobic như đốt cháy calo trong cơ thể, từ đó giúp giảm lượng chất béo không lành mạnh. Hip Hop cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn làm cho bạn ít bị các bệnh khác nhau và bệnh tật. Tham dự các lớp này thường xuyên có thể dẫn đến giảm nồng độ cholesterol và pressure trong máu.

Một buổi học thường kéo dài từ 45 phút đến 1 giờ, có nghĩa là bạn luôn có thể dành thời gian cho nó thậm chí ngay cả khi bạn đang có một lịch trình bận rộn.

Tập Hip hop Fitness cũng là một cách để giảm cân hữu hiệu

Giống như Zumba, Hip hop fitness luôn đầy ắp yếu tố trẻ trung, tươi mát và điều đặc biệt hấp dẫn chính là tiết tấu nhanh, mạnh mẽ mà mềm mại cùng sự đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp của nó và điều đó đã tạo nên sức lôi cuốn & hiệu ứng đám đông mãnh liệt của Hip hop fitness.

Nhóm nhảy của Anh Huy luôn thu hút khán giả với những điệu nhảy sôi động

Ngay từ ngày đầu thành lập, Xfitness 19 Hàng Bài đã quyết tâm xây dựng một sàn tập nhẩy chuyên nghiệp & đẳng cấp và đến hôm nay, Xfitness đã là một địa chỉ thân thuộc của giới trẻ mộ điệu Hà nội... Sàn tập Group X tại đây luôn nóng bỏng với các lớp, ca học liên tục hàng ngày trong tuần như Zumba, Belly, Dancer, Power Core, Bums & Tums, Shape up cùng các lớp Yoga, phòng tập Gym...