Dance Fitness – trào lưu vũ đạo hot nhất được giới trẻ săn lùng hiện nay

Nhịp sống công nghiệp gấp gáp với bao nỗi lo toan thường khiến người ta rơi vào tình trạng stress, vì vậy mà để cân bằng lại cuộc sống giới trẻ thường tìm đến với việc chơi thể thao, tập luyện thể hình với mong muốn vừa cải thiện được vóc dáng lại vừa nạp năng lượng cho bản thân. Không chỉ vậy đây cũng chính là biện pháp giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc một cách tối đa nhất. 

Luyện tập thể hình là biện pháp giảm stress được đông đảo giới trẻ lựa chọn

Hiện nay tại Xfitness 19 Hàng Bài ngoài các bộ môn chính là Gym, Yoga và nhóm bài tập Group X… thì Dance Fitness đang là bộ môn phát triển rầm rộ nhất, đồng thời đây cũng là bộ môn vũ đạo hót nhất, một kiểu trào lưu được đông đảo giới trẻ “săn lùng" mùa hè này. 

Dance Fitness hiện đang là bộ môn phát triển rầm rộ nhất tại Xfitness 19 Hàng Bài

Tham gia vào một lớp Dance Fitness tại Xfitness 19 Hàng Bài chính là khi bạn được bước vào một bữa tiệc khiêu vũ ngẫu hứng, với những lớp học kiểu này bạn sẽ vừa được thỏa mãn niềm đam mê với âm nhạc, vừa được luyện tập nhịp tim và giảm cân, để có một vóc dáng thon gọn hơn, quyến rũ hơn. Đặc biệt nếu như bạn chưa biết một chút gì về vũ đạo hay chưa từng tham gia vào một lớp học nào về vũ đạo thì bạn cũng đừng ngần ngại khi đăng ký tham gia tại Xfitness, vì tại đây các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn cho bạn rất nhiệt tình và tỉ mỉ trong từng bước nhảy, với nhịp độ và biên đạo có tính toán về sự nghỉ và hoạt động của cơ thể sao cho cơ thể vận động hiệu quả nhất.  

Những bài tập Dance Fitness sẽ mang lại cho bạn một vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh

Dance Fitness không chỉ đơn thuần là biện pháp giúp bạn cải thiện vóc dáng của bản thân hay mang lại cho bạn một thân hình eo thon, quyến rũ mà nó còn là liệu pháp rất có lợi cho sức khỏe. Các hoạt động nhảy lắc theo âm nhạc không chỉ giúp bạn hoàn toàn giải phóng bản thân, xua tan đi những lo âu mệt mỏi mà còn kích thích trí não của bạn, giúp cải thiện trí nhớ và điều hòa hệ tim mạch. Điều này cũng đã được khoa học chứng minh và khẳng định, đó cũng là lý do vì sao mà những người mắc chứng trầm cảm, người bị rơi vào trạng thái stress triền miên lại hay được bác sỹ khuyên tham gia vào một lớp Dance Fitness để cải thiện tình hình.