Search
Thứ 7, 15/04/2017, 15:00 PM

Những tình huống bạn gặp trong giấc mơ sẽ tiết lộ gì về sức khỏe tâm thần của bạn?

(Sức khỏe) - Giấc mơ có ý nghĩa thiết yếu với sức khỏe và trạng thái tích cực cả về thể chất lẫn cảm xúc và tinh thần.

Những giấc mơ hay những cơn ác mộng xảy ra khi bộ não xử lý những thứ mà chúng ta trải nghiệm trong vài ngày qua.

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua những cơn ác mộng kinh hoàng. Bạn có thể bừng tỉnh giấc với mồ hôi lạnh vã ra đầm đìa ngay giữa đêm. Cho dù mơ thấy bị rượt đuổi, bị ngạt thở hay bị giam cầm, những cơn ác mộng có thể khiến nhịp tim tăng nhanh. Nhưng một khi vượt qua được cảm giác hoảng sợ ban đầu, rất nhiều người trong số chúng ta bị thôi thúc bởi sự tò mò muốn khám phá ý nghĩa thực sự của cơn ác mộng.

Từ chỗ bị ngạt thở tới mức bị rượt đuổi - giấc mơ nói gì về sức khỏe tâm thần của bạn? - Ảnh 1.

Theo chuyên gia phân tích giấc mơ, Jane Teresa Anderson, những giấc mơ, hay những cơn ác mộng, xảy ra khi não bộ xử lý những thứ mà chúng ta đã trải nghiệm trong vài ngày qua. Hành động nằm mơ có ý nghĩa thiết yếu với sức khỏe và trạng thái tích cực cả về thể chất lẫn cảm xúc và tinh thần.

Chuyên gia Anderson : "Khi bạn cảm thấy sợ hãi trong một giấc mơ, cơ thể sản sinh ra hormone sợ hãi và phản ứng tự vệ "fight or flight" (đánh hay chạy) – và đó cũng là lý do tại sao bạn lại thức giấc khỏi giấc mơ - giờ có thể xem là một cơn ác mộng - với nhịp tim đập nhanh và bàn tay ướt đầm.

Một cơn ác mộng có thể đem đến cảm giác sợ hãi vô cùng thực và vì thế, việc tìm hiểu ý nghĩa của chúng rất quan trọng. Thật không may, bạn không thể sử dụng từ điển giấc mơ để giải mã những gì mình mơ thấy. Tuy nhiên, có một số đặc điểm mà bạn có thể học để hiểu chính những giấc mơ và ác mộng của mình".

Từ chỗ bị ngạt thở tới mức bị rượt đuổi - giấc mơ nói gì về sức khỏe tâm thần của bạn? - Ảnh 2.

1. Bạn không thở nổi hoặc bị ngạt thở

Đôi khi bạn có cơn ác mộng này khi bị ngạt mũi hoặc hen suyễn nhưng nếu vậy, bạn sẽ thấy chẳng có gì đáng lo ngại. Phổ biến hơn là cơn ác mộng này liên quan tới cảm giác gò bó, bị giới hạn cả về thể chất, cảm xúc, tinh thần hay tâm linh. Điều này cũng có nghĩa là bạn đang trong tâm trạng rất ngột ngạt, nếu kéo dài có thể khiến bạn thu mình lại, dẫn đến trầm cảm. Thấu hiểu những nỗi sợ hãi đó là bước đầu tiên để vượt qua chúng.

Những tình huống bạn gặp trong giấc mơ sẽ tiết lộ gì về sức khỏe tâm thần của bạn?

2. Bạn không thể cử động nổi

Giấc mơ như thế này đôi khi xảy ra, dân gian gọi là "bóng đè". Khi mơ, các cơ của chúng ta không thể cử động nhiều. Đó là khi tâm trí và cơ thể thiếu đồng bộ trong khoảng vài giây, chúng ta có thể mơ thấy như mình bị liệt. Nếu chuyện này xảy ra, chỉ cần hít thở một cách bình tĩnh và biết rằng, nó sẽ qua mau thôi.

Xét về khía cạnh sức khỏe, có thể cảm xúc hoặc tinh thần của bạn đang bị tổn thương. Do bệnh tật về thể xác có thể xuất hiện sau những căng thẳng tinh thần nên hãy chăm vận động, tăng cường sự linh hoạt để tránh những cơn ác mộng này.

Từ chỗ bị ngạt thở tới mức bị rượt đuổi - giấc mơ nói gì về sức khỏe tâm thần của bạn? - Ảnh 4.

3. Sự xâm nhập

Một cơn ác mộng thường gặp khác là ai đó đột nhập vào nhà hoặc phòng ngủ của bạn. Một số người mơ thấy việc này vài ngày trước khi trải nghiệm triệu chứng bị cảm, cúm. Trong những trường hợp đó, tâm trí đang mơ có thể đã nhận biết giai đoạn sớm khi vi khuẩn hay virus xâm nhập cơ thể.

Do bệnh tật trên cơ thể có thể xuất hiện sau những áp lực tinh thần nên khi gặp những giấc mơ như này thì hãy kiểm tra xem hệ miễn dịch của bạn có bị tổn thương không.

Từ chỗ bị ngạt thở tới mức bị rượt đuổi - giấc mơ nói gì về sức khỏe tâm thần của bạn? - Ảnh 5.

4. Bạn bị thương bởi một cơn sóng thần

Chủ đề thường thấy trong những cơn ác mộng này có thể phản ảnh nỗi sợ hãi và cảm giác hoàn toàn bị choáng ngợp bởi một cuộc tấn công dữ dội không thể tránh khỏi, như sóng thần chẳng hạn.

Mỗi giấc mơ mang tính độc đáo, riêng biệt. Phần lớn mọi người liên tưởng nước trong mơ với dòng chảy cảm xúc – vì đặc tính nước chảy như cảm xúc vậy. Từ khía cạnh sức khỏe, mơ thấy sóng thần có thể là gợi ý để bạn tạo ra những giới hạn lành mạnh cho việc mình đang làm hay tìm kiếm trị liệu cho những vấn đề liên quan đến cảm xúc, tinh thần của mình. Do cơ thể thường theo sau tâm trí nên bạn cũng nên kiểm tra xem mình có bị ứ đọng dịch ở bộ phận nào trong cơ thể không.

Từ chỗ bị ngạt thở tới mức bị rượt đuổi - giấc mơ nói gì về sức khỏe tâm thần của bạn? - Ảnh 6.

5. Bạn đang trong một chiếc ô tô hoàn toàn không thể điều khiển được nữa

Kiểu ác mộng này liên quan tới nhiều tình huống khác nhau trong thực tế. Từ đó, bạn có thể nhận ra qua giấc mơ, nơi nào bạn cảm thấy mất kiểm soát hay sợ bị mất kiểm soát.

Nếu bạn sợ bị mất kiểm soát một số lĩnh vực trong cuộc sống, cơn ác mộng có thể minh họa vấn đề này bằng hình ảnh bạn cố hết sức để lái chiếc xe nhưng không thể kiểm soát nổi. Một chiếc ô tô bị mất phanh trong mơ có thể giúp bạn hiểu áp lực mà bạn tự đặt lên vai mình.

Xét trên khía cạnh sức khỏe, hãy tự hỏi xem làm cách nào để bạn thư giãn, thả lỏng hay nghỉ ngơi nhiều hơn bởi nếu không, bạn có thể phải đối mặt với một chấn thương về thể xác, tinh thần, cảm xúc hay tâm linh hoặc tất cả những thứ này.


 

Mẹ và bé

Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
 
Có nên giữ trẻ vô khuẩn?
Sống trong một thế giới nhiều vi khuẩn và ô nhiễm hiện nay khiến nhiều bố mẹ lo lắng không...
 
Vì sao cần bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ em?
Vitamin và khoáng chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực của...
 
Sữa non Y khoa xuất khẩu ONEFA MAMA có tốt không ?
Sữa non y khoa xuất khẩu Onefa Mama là "sản phẩm dinh dưỡng vàng" được các bà mẹ yêu thích...

Sức khỏe gia đình

Khai mạc triển lãm quốc tế về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phong cách sống năm 2023 tại Việt Nam ( Wellness Expo 2023 )
Hà Nội, ngày 16/11/2023 – Wellness Expo 2023 đã chính thức mở cửa đón khách tham quan. Với chủ đề...
 
Bệnh viện Quốc tế DNA xoá tan nỗi lo của các khách hàng về lão hoá
Mang lại những sự hồi phục vượt ngoài mong đợi từ những bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến lão...
 
VinCent Nguyễn và Tâm Đinh ký kết hợp tác truyền thông cùng Doppelherz
“Xây dựng cuộc sống khỏe mạnh và năng động” là thông điệp mà Doppelherz gửi gắm thông qua việc đồng...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
 
3 tuổi hạn cực xấu năm Giáp Thìn 2024, 1 tuổi đại nạn đề phòng mất cả cơ ngơi
Bước sang năm 2024, có 3 tuổi này rất đen đủi, cần thận tiền bạc thất thoát.
 
5 Cách giúp Thu hút Tài Lộc và Thành Công trong cuộc sống
Rất nhiều người đang tìm kiếm những cách để tạo ra sự thịnh vượng và may mắn trong cuộc sống...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
 
3 con giáp là ‘chúa tiêu hoang’, không giỏi tính toán nhưng chẳng bao giờ lo hết tiền
Những con giáp này không được giỏi trong việc quản lý chi tiêu. Họ thích gì sẽ mua, muốn gì...
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng
 
Nike giảm giá 30% tất cả các sản phẩm nhân dịp Quốc Khánh
Từ 31/08 đến 01-09 hệ thống Nike Việt Nam có chương trình ưu đãi giảm giá cực lớn dành cho...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Bí quyết sống khỏe

Wellness Expo 2023 – Sự kiện truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng
Với thông điệp “Hành trình sống khỏe”, triển lãm Wellness Expo 2023 không chỉ là một triển lãm thương mại...
 
InterContinental Danang giới thiệu chuỗi trải nghiệm chăm sóc sức  khỏe toàn diện
Hành trình chăm sóc sức khỏe diễn ra trong một ngày của khu nghỉ dưỡng 5 sao tại Đà Nẵng...
 
Ung thư máu không phải là dấu chấm hết
Mặc dù là ung thư, nhưng ung thư máu là một trong những bệnh ung thư có thể chữa khỏi,...
 
Phòng khám Đa khoa Hữu Thọ - Nơi bạn đặt niềm tin để bảo vệ sức khỏe
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là một trong số ít những phòng khám hội tụ đầy đủ các yếu...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

3.57003 sec| 2002.617 kb