Search
Thứ 3, 04/07/2017, 09:30 AM

Không ngờ uống nước chanh mỗi ngày nhận tới 11 kỳ tích cho sức khỏe

(Sức khỏe) - Giá tiền của 1 quả chanh dù rất “bèo” nhưng giá trị dinh dưỡng lại vô cùng lớn. Nếu bạn uống 1 cốc nước chanh ấm pha với mật ong hằng ngày sẽ cho những lợi ích quý hơn vàng đối với sức khỏe.

khong ngo uong nuoc chanh moi ngay nhan toi 11 ky tich cho suc khoe hinh anh 1

1. Điều kỳ diệu cho sức khỏe hệ tiêu hóa

Người ta thường nói hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh là nền tảng để có 1 sức khỏe toàn diện. Chanh là nguồn cung cấp chất xơ pectin, đặc biệt cần thiết cho hoạt động của ruột già, bởi vậy 1 cốc nước chanh ấm đóng vai trò như 1 sự khởi đầu ngày mới tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, nhắc nhở nó loại bỏ chất thải tích tụ từ ngày hôm trước.

2. Có tác dụng bù nước và tái cân bằng chất điện giải trong cơ thể

Trước khi các thức uống năng lượng, nước muối bù nước và chất điện phân tràn ngập thị trường như ngày nay, nước chanh được sử dụng như 1 phương pháp điều trị mất nước vô cùng hiệu quả. Khi tập thể dục, cơ thể mất đi 1 lượng lớn chất điện phân (bao gồm các chất natri, kali và clorua) trong quá trình tiết mồ hôi. Bạn hãy thêm 1 vài lát chanh vào nước uống sẽ cho tác dụng đẩy nhanh quá trình tái cân bằng các chất điện giải trong cơ thể.

khong ngo uong nuoc chanh moi ngay nhan toi 11 ky tich cho suc khoe hinh anh 2

3. Tăng cường thị lực

Các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt,… chứa rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tạo thành hiệu ứng bảo vệ mắt khỏi nguy cơ nhiễm bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

4. Làn da mịn màng, khỏe mạnh, ít nếp nhăn

Chúng ta đều biết rằng uống nhiều nước rất tốt cho làn da, nhưng sẽ càng tuyệt vời hơn nếu bạn bổ dung thêm 1 chút nước cốt chanh vào đó. Chanh chứa các chất chống oxy hóa 1 cách mạnh mẽ giúp giảm bớt nếp nhăn, cho làn da mịn màng, khỏe mạnh.

5. Tốt cho chức năng gan

Giữ cho gan khỏe mạnh là điều tối quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Uống nước chanh có tác dụng loại bỏ chất độc trong gan, tăng cường enzyme có lợi, axit amin trong trái cây này giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại.

khong ngo uong nuoc chanh moi ngay nhan toi 11 ky tich cho suc khoe hinh anh 3

6. Giàu kali

Chúng ta đều biết chuối rất giàu kali và chanh cũng giống như vậy. Kali là loại khoáng chất quan trọng thứ 3 trong cơ thể người nhưng nhiều người chưa chú trọng và hiểu rõ điều này. Uống nước chanh thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, thận và cơ bắp.

7. Chống cảm cúm, tăng cường sức đề kháng

Những người uống nước chanh hằng ngày thường ít bị cảm lạnh hoặc thời gian chữa khỏi được rút ngắn. Có được điều này là nhờ hàm lượng vitamin C trong chanh rất dồi dào giúp chống lại virus gây bệnh và hỗ trợ tối đa hệ miễn dịch.

khong ngo uong nuoc chanh moi ngay nhan toi 11 ky tich cho suc khoe hinh anh 4

8. Ngăn ngừa triệu chứng viêm

Viêm không chỉ là khái niệm sử dụng trong các trường hợp cơ thể xuất hiện vết thương. Viêm mãn tính là vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng do cơ thể có tình trạng axit thừa. Uống nước chanh đều đặn giúp làm giảm nồng độ axit uric có hại cho sức khỏe.

9. Duy trì nồng độ pH hoàn hảo

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, loại trái cây có tính axi tự nhiên như chanh lại có tác dụng kiềm hóa đối với các mô cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng khi chúng ta cần axit để hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn, trong khi đó các chất kiềm hóa giúp cân bằng độ pH, giảm nguy cơ mắc bệnh cholesterol cao và đái tháo đường.

10. Giảm cân khoa học

Uống nước chanh đều đặn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chanh chứa chất xơ pectin có tác dụng giảm cảm giác đói và thèm ăn 1 cách hiệu quả.

11. Thay thế cà phê buổi sáng

Nhiều người có thói quen uống cà phê buổi sáng để tăng cường năng lượng và duy trì cảm giác tỉnh táo, tăng năng suất làm việc. Tuy nhiên, loại đồ uống này không tốt cho sức khỏe bằng 1 cốc nước chanh ấm. Tạo lập thói quen này khoảng 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy rõ sự khỏe khoắn, tươi mới.


 

Mẹ và bé

Công bố sản phẩm mới Varna Colostrum dưới sự hợp tác giữa Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng Nutifood Thuỵ Điển (NNRIS) và Công ty Sterling Technology (Mỹ)
Nutifood Thụy Điển công bố ra mắt sản phẩm Varna Colostrum được đặc chế phù hợp cho thể trạng người...
 
Có nên giữ trẻ vô khuẩn?
Sống trong một thế giới nhiều vi khuẩn và ô nhiễm hiện nay khiến nhiều bố mẹ lo lắng không...
 
Vì sao cần bổ sung vitamin hợp lý cho trẻ em?
Vitamin và khoáng chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực của...
 
Sữa non Y khoa xuất khẩu ONEFA MAMA có tốt không ?
Sữa non y khoa xuất khẩu Onefa Mama là "sản phẩm dinh dưỡng vàng" được các bà mẹ yêu thích...

Sức khỏe gia đình

Khai mạc triển lãm quốc tế về sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phong cách sống năm 2023 tại Việt Nam ( Wellness Expo 2023 )
Hà Nội, ngày 16/11/2023 – Wellness Expo 2023 đã chính thức mở cửa đón khách tham quan. Với chủ đề...
 
Bệnh viện Quốc tế DNA xoá tan nỗi lo của các khách hàng về lão hoá
Mang lại những sự hồi phục vượt ngoài mong đợi từ những bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến lão...
 
VinCent Nguyễn và Tâm Đinh ký kết hợp tác truyền thông cùng Doppelherz
“Xây dựng cuộc sống khỏe mạnh và năng động” là thông điệp mà Doppelherz gửi gắm thông qua việc đồng...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
 
3 tuổi hạn cực xấu năm Giáp Thìn 2024, 1 tuổi đại nạn đề phòng mất cả cơ ngơi
Bước sang năm 2024, có 3 tuổi này rất đen đủi, cần thận tiền bạc thất thoát.
 
5 Cách giúp Thu hút Tài Lộc và Thành Công trong cuộc sống
Rất nhiều người đang tìm kiếm những cách để tạo ra sự thịnh vượng và may mắn trong cuộc sống...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
 
3 con giáp là ‘chúa tiêu hoang’, không giỏi tính toán nhưng chẳng bao giờ lo hết tiền
Những con giáp này không được giỏi trong việc quản lý chi tiêu. Họ thích gì sẽ mua, muốn gì...
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng
 
Nike giảm giá 30% tất cả các sản phẩm nhân dịp Quốc Khánh
Từ 31/08 đến 01-09 hệ thống Nike Việt Nam có chương trình ưu đãi giảm giá cực lớn dành cho...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Bí quyết sống khỏe

Wellness Expo 2023 – Sự kiện truyền cảm hứng sống khỏe trong cộng đồng
Với thông điệp “Hành trình sống khỏe”, triển lãm Wellness Expo 2023 không chỉ là một triển lãm thương mại...
 
InterContinental Danang giới thiệu chuỗi trải nghiệm chăm sóc sức  khỏe toàn diện
Hành trình chăm sóc sức khỏe diễn ra trong một ngày của khu nghỉ dưỡng 5 sao tại Đà Nẵng...
 
Ung thư máu không phải là dấu chấm hết
Mặc dù là ung thư, nhưng ung thư máu là một trong những bệnh ung thư có thể chữa khỏi,...
 
Phòng khám Đa khoa Hữu Thọ - Nơi bạn đặt niềm tin để bảo vệ sức khỏe
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là một trong số ít những phòng khám hội tụ đầy đủ các yếu...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

2.76390 sec| 1982.922 kb