Search
Thứ 6, 16/12/2016, 19:30 PM

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

(Sức khỏe gia đình) - Bạn đừng quên rằng khi ngủ cơ thể phải hoàn thành một lượng công việc “khổng lồ”! Vậy nên hãy bắt đầu từ hôm nay với bữa ăn tối có món cà tím bởi cơ thể cần lượng calo ít hơn. Và cà tím sẽ giúp cơ thể thanh lọc được tốt hơn, giúp gan giảm tải công việc phải làm qua đêm.

Sau đây là 5 lý do nên dùng cà tím vào mỗi tối:

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

Giúp cân bằng cholesterol

Khi tỷ lệ cholesterol máu cao, đôi khi không biết phải làm như thế nào? Cà tím là thực phẩm thiên nhiên giúp bạn lấy lại cân bằng! Những thực phẩm giàu năng lượng thường làm tăng lượng cholesterol xấu. Để tránh điều này, nên dùng thêm rau xanh và cà tím là giải pháp tối ưu, thêm vào đó còn giúp một cách đáng kể. Hợp chất phenolic có trong cà tím kết hợp với axit chlorogenic giúp giảm cholesterol xấu (LDL)

Nếu dùng cà tím 3 lần mỗi tuần sẽ giúp mức cholesterol dần ở mức ổn định.

Cà tím có nhiều cách chế biến, hãy suy nghĩ cách chế biến tinh tế nhất, phù hợp với khẩu vị. Ăn tối không nghĩa là ăn nhẹ, quá ít mà điều quan trọng là gồm những thực phẩm bổ dưỡng và lành mạnh, không nên quá giàu năng lượng.

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

Giúp có cảm giác no nhanh

Trong cà tím có nhiều chất xơ giúp tiêu hóa được tốt, giúp giảm cân và chống táo bón. Giúp có được cảm giác no nhanh hơn so với các thực phẩm khác và đây thật là tuyệt vời cho mỗi tối!

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

Tốt cho tim mạch

Cà tím thật sự là món quà cho trái tim của bạn! Trong cà tím có nhiều chất xơ, kali, vitamin C, vitamin 6…. Phần lớn những thực phẩm giàu flavonoïde tốt cho tim mạch. Anthocyanine có trong cà tím giúp giảm huyết áp. Nếu bạn trải qua những căng thẳng lo âu, những lo toan của gia đình..đừng quên món cà tím trong bữa ăn tối nhé!

Giúp cơ thể thải độc thật “tuyệt vời”

Nếu bạn có cảm giác chướng bụng, khó tiêu, cảm thấy mệt mỏi, thần sắc không được tươi tỉnh…đây chính là những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần thải độc. Trong trường hợp này không có gì tốt hơn nếu uống nhiều nước và ăn thêm cà tím giúp“tối ưu” hóa chức năng gan.

Đừng quên rằng trong cà tím có chứa khoảng 92% nước điều này thúc đẩy hoạt động chức năng thận nhờ vào tác dụng lợi tiểu.

5 lý do tuyệt vời nên dùng cà tím mỗi tối

Giúp cải thiện chức năng nhận thức

Cà tím có chứa chất gọi là nasunin có tác dụng chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào của não khỏi những tác dụng của gốc tự do, thêm vào đó chất này giúp vận chuyển chất dinh dưỡng vào trong tế bào. Tất cả những điều này giúp dự phòng bệnh thoái hóa thần kinh liên quan đến tuổi tác.

Kể từ hôm nay bạn đừng ngần ngại thêm món cà tím vào trong những bữa ăn tối, bạn có thể chế biến món cà tím nướng với chanh, tỏi hoặc nước ép cà tím cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp thải độc cơ thể… và bạn có thể tận hưởng bữa cơm chiều với nhiều niềm vui, ngon miệng sau ngày làm việc!


Mẹ và bé

Bà bầu có cần kiêng ăn đào?
Hương vị thơm ngon khiến rất nhiều mẹ bầu thèm ăn đào. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, bà...
 
Lưu ý nhanh khi con trẻ bị viêm họng
Khi bị viêm họng, trẻ thường quấy khóc, bỏ ăn, nên nhiều cha mẹ lầm tưởng rằng trẻ mọc răng....
 
Lưu ý nhanh khi con trẻ bị viêm họng
Khi bị viêm họng, trẻ thường quấy khóc, bỏ ăn, nên nhiều cha mẹ lầm tưởng rằng trẻ mọc răng....
 
6 loại quả thực sự tốt cho trẻ em
Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc chu đáo để bứt phá phát triển cho một tương lai...

Sức khỏe sinh sản

7 lời khuyên tăng sự tự tin về “chuyện ấy”
Sex là bản năng, là thú vui, và đôi khi thậm chí đáng giá để bạn bỏ qua cả sở...
 
Phép rèn luyện “chiến binh” phòng the
Xuất tinh sớm là một vấn đề được quan tâm từ rất lâu. Các biện pháp điều trị từ xưa...
 
Chỉ cần chạm vào những điểm 'chết người' này trên cơ thể đã đủ khiến chàng “ngất ngây” đêm nay!
Đây chính là 8 vị trí trên cơ thể mà ông chồng nào cũng muốn vợ chạm và âu yếm...
 
Điều quý ông nào cũng để tâm đến nửa kia khi ở 'TRÊN GIƯỜNG' mà nhiều phụ nữ ngã ngửa khi biết
Bạn cứ nghĩ chàng "hùng hục" yêu và sẽ chẳng để ý đến bất cứ điều gì. Nhưng thực tế,...

Bí quyết sống khỏe

Thực phẩm tốt cho tuyến tụy
Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy...
 
6 lợi ích của trái lựu đối với sức khỏe
Khi nghe đến “lành mạnh”, chúng ta thường liên tưởng tới các loại sinh tố hoặc thực phẩm có màu...
 
7 thực phẩm thông thường người bệnh tiểu đường nên tránh
Khi bị tiểu đường, bạn nên tránh những thực phẩm dưới đây vì chúng có thể khiến các triệu chứng...
 
Những vitamin trong thực phẩm tốt nhất cho phổi
Để giữ cho phổi của bạn trong tình trạng hoạt động tốt, cần một chế độ ăn uống lành mạnh...

Sức khỏe

6 bài thuốc từ quýt công dụng như... Viagra
Đông y từ lâu đã biết đến tác dụng làm thuốc của vỏ quýt, nhưng ít người biết lá...
 
Những điều cần biết về nhiễm nấm men
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh dịch Hoa Kỳ (CDC), có hơn 20 loại nấm Candida khác...
 
Rau răm trị nhiều bệnh
Rau răm còn có tên là thủy liễu, nó có hương thơm đặc biệt, vị cay tính ấm, có tinh...
 
Dấu hiệu nhận biết sớm sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết Dengue (SXHD) có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất là trẻ em dưới...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

1.90368 sec| 1235.383 kb