Search
Thứ 2, 13/06/2016, 09:00 AM

Hãy chăm sóc mắt đúng cách ở người cao tuổi

(Bí quyết sống khỏe) - Bắt đầu từ độ tuổi 40, đôi mắt bạn bắt đầu có những dấu hiệu suy yếu rõ rệt. Biểu hiện cho việc suy yếu đó là nhiều người đã không thể tự xâu kim, đọc báo phải giơ xa, mắt nhìn mờ, đôi lúc không phân biệt rõ màu sắc... Vậy những nguyên nhân của việc suy yếu đó là gì?

Nguyên nhân khách quan do tuổi tác 

Cùng với tuổi tác, các cơ quan trong cơ thể con người sẽ lão hóa theo từng năm. Hiện tượng bạc tóc, nhăn da thường đi kèm mắt mờ, xệ, thâm quầng, viễn thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Tại Hội thảo: “Phòng ngừa lão hóa mắt và suy giảm thị lực ở phụ nữ” do Hội liên hiệp Phụ nữ Hà Nội phối hợp với CLB Phụ nữ Thủ đô, nhiều bệnh về mắt nghiêm trọng đã được cảnh báo do hầu hết người cao tuổi chưa chú trọng chăm sóc mắt ngay từ lúc trẻ.

Ths.BS Diệu Hương, BV Mắt Việt-Nhật cho biết, khảo sát của Mắt Trung ương trên 16 tỉnh thành cho thấy 66% số người mù là do đục thủy tinh thể. Đục thể tinh thể hay thoái hóa điểm vàng là những bệnh về mắt thường gặp ở người cao tuổi, đó là các bệnh của quá trình lão hóa mắt. Ở người trẻ tuổi, thủy tinh thể còn mềm mại, trong suốt, có thể phồng lên hay xẹp lại dễ dàng, nên có thể nhìn từ xa đến gần mà không thấy mỏi mắt vì biên độ điều tiết rất lớn.

Hãy chăm sóc mắt đúng cách ở người cao tuổi

Ở người cao tuổi, thủy tinh thể bị ảnh hưởng do sự lão hoá sớm nhất, đến tuổi 40 thủy tinh thể bắt đầu cứng, độ đàn hồi giảm, khả năng điều tiết giảm. Khi đó người cao tuổi nhìn xa rõ nhưng nhìn gần mờ và thấy nhanh mỏi mắt. Bởi vậy mới có hiện tượng, người cao tuổi thường phải đưa các vật ra xa mới nhìn được. Lúc này người cao tuổi đã phải sử dụng kính lão, chí ít là 1 điốp. ở một số người khác, thủy tinh thể cứng lại do có sự chuyển hóa trong nó, nó trở nên đục và sinh cườm, người bệnh thấy mờ, thậm chí không nhìn thấy. Khi đó bắt buộc phải phẫu thuật để thay thủy tinh thể mới cải thiện được thị lực.

Bệnh thứ hai về mắt, người cao tuổi khó tránh được là suy thoái hoàng điểm, võng mạc. Hoàng điểm là nơi tập trung các thần kinh thị giác giúp nhìn rõ các chi tiết và nhìn màu. Khi bị suy thoái hoàng điểm, người bệnh nhìn hình không rõ, nhìn hình bị méo. Bệnh nhân bị suy thoái các tế bào ở ngoại biên võng mạc gây bệnh quáng gà, không nhìn được lúc trời nhá nhem. Nếu các mạch máu bị tắc nghẽn, thiếu máu nuôi dưỡng thần kinh thị giác, khi đó sẽ bị viêm thị thần kinh làm mắt mờ dần, tầm nhìn bị thu hẹp.

Nguyên nhân chủ quan do thói quen xấu

Mắt nhìn kém thường diễn ra từ từ, chiếm một khoảng thời gian dài. Ngoài sự lão hóa là tất yếu khách quan kể trên, những thói quen xấu đã góp phần thúc đẩy suy giảm thị lực. Không ai trong chúng ta có thể khẳng định mình chưa bao giờ đọc sách khi không đủ ánh sáng hoặc ánh sáng quá lớn, dàn trải, không tập trung khiến mắt phải điều tiết để đọc. Thói quen xem tivi trong phòng tối cũng tương tự như vậy. Việc đeo kính khi đi ra ngoài trời nắng hay gió đều cần thiết, giúp mắt đỡ phải điều tiết, ngăn bụi, gió  cho mắt nhưng vì ngại, sợ khó nhìn, nhiều người đã không đeo kính ra ngoài khiến mắt khô, mau mỏi.

Một số người do chú trọng việc thanh lọc cơ thể, uống nhiều nước cả khi không cần thiết cho da dẻ căng mịn nhưng uống nhiều nước một lúc và lặp đi lặp lại dễ làm tăng nhãn áp. Ở nông thôn, khi mắt bị cộm, xốn, đau, theo truyền miệng người ta thường dùng lá trầu không để xông mắt, việc này ít tác dụng, ngược lại đã có nhiều trường hợp bỏng mắt, phải đưa đến viện điều trị... 

Chăm sóc mắt đúng cách

Dù là nguyên nhân chủ quan hay khách quan, nếu có ý thức chúng ta đều có thể gìn giữ được đôi mắt, kéo dài thị lực tốt cho mắt bằng cách bỏ đi các thói quen xấu, chăm sóc mắt ngay từ lúc trẻ. Hiện các công ty dược phẩm của Việt Nam đã sản xuất được nhiều loại sản phẩm tốt cho mắt, có thể dùng lâu dài mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như khi đang phải điều trị các bệnh khác.

Một trong những sản phẩm tiêu biểu phải kể đến sản phẩm của công ty cổ phần dược TƯ Mediplantex. Sản phẩm có hoạt chất Astaxanthin-một carotenoid tự nhiên chiết xuất từ vi tảo lục Haematococcus Pluvialis Nhật Bản với khả năng chống oxy hóa cực mạnh gấp 800 lần CoQ10; 6000 lần vitamin C giúp ngăn cản quá trình oxy hóa gây lão hóa và tổn thương tế bào mắt, giúp tăng cường khả năng điều tiết, cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng ngừa bệnh cận thị, loạn thị. Thêm vào đó, những dưỡng chất như lutein, bilberry extract (Cao việt quất), vitamin A, vitamin B2 trong sản phẩm giúp người cao tuổi chống khô mắt, nhức mỏi mắt, cải thiện vi tuần hoàn, tăng dòng máu đến nuôi dưỡng, phục hồi tế bào mắt. Người cao tuổi chỉ cần uống 1 viên/ngày là đã bảo vệ được mắt, chống lão hóa, chống đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng đồng thời chống được các bệnh về mắt hay gặp như viêm kết mạc, viêm giác mạc, đau mắt, viêm thể mi.


Mẹ và bé

Trẻ kén ăn nên làm gì?
Theo BS. Trần Thu Nguyệt Viện Y học Ứng Dụng Việt Nam, thực phẩm đứng đầu trong danh sách...
 
Chăm sóc bé bị sốt xuất huyết tại nhà
Hầu hết những trẻ mắc sốt xuất huyết Dengue (SXH độ nhẹ và trung bình) đều được bác sĩ cho...
 
4 sự thật về dinh dưỡng cho bé
Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được...
 
Tăng động giảm chú ý ở trẻ
Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một nhóm các triệu chứng như giảm sự chú ý, tăng hoạt động...

Sức khỏe gia đình

Người tăng huyết áp “yêu” sao cho an toàn?
Bệnh tăng huyết áp gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như thừa cân béo phì, lười vận động,...
 
Nên ăn mấy quả trứng một tuần là tốt nhất: Chính phủ Mỹ đưa ra lời khuyên
Có phải chỉ nên ăn 1 quả trứng/ngày? Ăn trứng nhiều sẽ làm tăng cholesterol, từ đó khiến nguy cơ...
 
Rau sống ngâm nước muối loãng có an toàn?
Trước khi ăn rau sống tôi thường rửa rau bằng nước sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng 15-20...
 
Đàn ông thực sự chỉ nhịn quan hệ tình dục được ngần này thời gian
Với nam giới, quan hệ tình dục là một điều khá quan trọng trong cuộc sống. Đó cũng là lí...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...

Sức khỏe

Những ám ảnh của “núi đôi” sau tuổi 30
Bước sang tuổi 30 là lúc chị em phải đối diện với những lo lắng khi thời gian bắt đầu...
 
Nên ăn cá hồi màu hồng đậm hay hồng nhạt: Cho con ăn nhiều nhưng ít bà mẹ biết cách chọn
Đặt 2 miếng cá hồi có màu hồng đậm và hồng nhạt, bạn sẽ chọn miếng nào? Thật ra, sự...
 
Bài thuốc giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng “cậu nhỏ” không có khả năng cương cứng hoặc không duy...
 
Phòng bệnh uốn ván trẻ sơ sinh
Uốn ván trẻ sơ sinh là một bệnh nặng do hệ thần kinh trung ương của trẻ bị nhiễm độc...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: info.tiepthitieudung[email protected]

1.69185 sec| 1363.32 kb