Cặp kính cận và những nỗi niềm con không biết tỏ cùng ai

Tỉ lệ cận thị học đường ngày một tăng cao

Tại Việt Nam, bệnh cận thị học đường đang rất phổ biến và ngày càng gia tăng với trên 3 triệu học sinh, sinh viên mắc bệnh. Tỉ lệ cận thị trong giới học đường hiện nay rơi vào khoảng 30 – 40%, riêng ở khu vực thành thị lớn, con số này lên có thể lên đến 80%.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cận thị học đường ở Việt Nam chủ yếu là do học tập và giải trí thiếu khoa học. Khi đến trường, các em phải học tập với cường độ cao trong thời gian dài, thậm chí thời gian phải vận động, tư duy căng thẳng còn nhiều gấp đôi so với người trưởng thành đã đi làm công sở. Khi về nhà, trẻ lại tìm đến TV, máy vi tính để giải trí mà không chú ý ngồi quá gần, xem quá lâu, không đủ ánh sáng, không đúng tư thế… 

Đeo kính cận có giải quyết hết vấn đề?

Đôi mắt cận ảnh hưởng rất lớn đến sự tập trung của trẻ. Điều này không có nghĩa là trẻ sẽ học kém đi, mà nó ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh khiến áp lực của mà trẻ phải chịu lớn hơn. Con khó theo dõi bài giảng nếu bỏ kính ra, có thể xuất hiện các triệu chứng nhức mỏi mắt, chóng mặt đau đầu khi khối lượng bài vở quá lớn, học tập xao nhãng do mất tập trung… 

Ngoài kết quả học tập, cặp kính cận còn cản trở tham gia các hoạt động vui chơi giải trí đòi hỏi tính vận động nhiều vì sự vướng víu và bất tiện. Con không được thoải mái với sở thích vận động của mình, làm hạn chế mối quan hệ với bạn bè, ảnh hưởng phần nào đến thể lực, thể chất. 

80% thông tin của cuộc sống là do chức năng thị giác mang lại. Bởi thế, khi bị cận thị nghĩa là con đã tự hạn chế cơ hội mở mang, tiếp xúc và nhìn nhận thực tế. Một khảo sát nhỏ ở các học sinh cấp 3 trên địa bàn thành phố Hà Nội cho thấy, 80% học sinh cảm thấy thiếu tự tin, mất an toàn khi rời xa cặp kính cận, nhất là lúc phải thuyết trình, làm quen, đứng giữa đám đông. 

Bảo vệ đôi mắt trước ảnh hưởng của cặp kính cận

Trước hơn hết, trẻ cần được thăm khám tại cơ sở chuyên khoa mắt để xác định tình trạng, mức độ cũng như các tổn thương ở đáy mắt khác (nếu có). Các em cần được đeo kính đúng số. 

Bố mẹ nên bố trí thời gian hợp lý giữa học hành, xem sách báo với hoạt động ngoài trời, cần cho con thói quen nhìn xa, tập nhìn xa 15-30 phút mỗi ngày. Cho con ăn uống đủ chất, đặc biệt là rau củ quả màu xanh thẫm hoặc màu đỏ; ăn đủ thịt, cá, trứng, sữa, có thể uống các loại thuốc bổ về mắt hoặc thực phẩm chức năng để chống thoái hóa cho các thành phần của mắt.

Nếu việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt rất bất tiện và khó định lượng qua khẩu phần ăn, bố mẹ có thể tìm đến những thực phẩm bổ sung chăm sóc sức khoẻ cho đôi mắt của con. Các thành phần như vitamin A, vitamin B2, vitamin C, hoạt chất Lutein, Bilbery Extract (Cao việt quất)… được khuyến khích sử dụng. Đặc biệt là hoạt chất Astaxanthin - một carotenoid tự nhiên chiết xuất từ vi tảo lục Haematococcus Pluvialis Nhật Bản với khả năng chống oxy hóa cực mạnh gấp 800 lần CoQ10; 6000 lần vitamin C giúp ngăn cản quá trình oxy hóa gây lão hóa và tổn thương tế bào mắt, giúp tăng cường khả năng điều tiết, cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng ngừa bệnh cận thị, loạn thị..