Search
Thứ 4, 05/04/2017, 13:30 PM

Bổ sung trái cây giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

(Bí quyết sống khỏe) - Sa sút trí tuệ ước tính ảnh hưởng đến 47,5 triệu người trên toàn thế giới và con số này dự kiến tăng gấp 3 vào năm 2050.

Sa sút trí tuệ ước tính ảnh hưởng đến 47,5 triệu người trên toàn thế giới và con số này dự kiến tăng gấp 3 vào năm 2050. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây được đăng tải trên tạp chí Age and Aging cho thấy để giúp người cao tuổi giảm nguy cơ sa sút trí tuệ chỉ bằng cách bổ sung trái cây mỗi ngày.

Bổ sung trái cây giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

Đồng tác giả nghiên cứu, TS. Linda Lam - Đại học Trung Quốc và các đồng nghiệp đã tiến hành phân tích tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống của 17.700 người cao tuổi Trung Quốc. Tất cả những người này đều không có tình trạng mất trí nhớ và được theo dõi trong vòng 6 năm với việc bổ sung trái cây, rau mỗi ngày. Sau khi loại trừ các yếu tố ảnh hưởng đến sa sút trí tuệ như tuổi, tình trạng hút thuốc, các bệnh mãn tính, kết quả cho thấy: So với những người cao tuổi không tuân thủ khẩu phần rau và trái cây trong mỗi bữa ăn thì những người tiêu thụ 3 phần rau, 2 phần trái cây hàng ngày ít có nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ. Các nhà khoa học giải thích rằng vitamin B, vitamin E, chất chống oxy hóa, chống viêm và các chất dinh dưỡng khác có trong trái cây, rau củ giúp chống viêm - nguyên nhân quan trọng trong việc gây ra bệnh mất trí nhớ.


Mẹ và bé

Chăm sóc bé bị sốt xuất huyết tại nhà
Hầu hết những trẻ mắc sốt xuất huyết Dengue (SXH độ nhẹ và trung bình) đều được bác sĩ cho...
 
4 sự thật về dinh dưỡng cho bé
Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được...
 
Tăng động giảm chú ý ở trẻ
Tăng động giảm chú ý (ADHD) là một nhóm các triệu chứng như giảm sự chú ý, tăng hoạt động...
 
Trẻ sốt nên chườm nóng hay lạnh: Bố mẹ nào cũng phải nhớ để tuyệt đối không phạm sai lầm
Khi thấy nhiệt độ cơ thể của con trên 37,5 độ C, nhiều bố mẹ rất lo lắng, "ngớ người"...

Sức khỏe gia đình

Người tăng huyết áp “yêu” sao cho an toàn?
Bệnh tăng huyết áp gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như thừa cân béo phì, lười vận động,...
 
Nên ăn mấy quả trứng một tuần là tốt nhất: Chính phủ Mỹ đưa ra lời khuyên
Có phải chỉ nên ăn 1 quả trứng/ngày? Ăn trứng nhiều sẽ làm tăng cholesterol, từ đó khiến nguy cơ...
 
Rau sống ngâm nước muối loãng có an toàn?
Trước khi ăn rau sống tôi thường rửa rau bằng nước sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng 15-20...
 
Đàn ông thực sự chỉ nhịn quan hệ tình dục được ngần này thời gian
Với nam giới, quan hệ tình dục là một điều khá quan trọng trong cuộc sống. Đó cũng là lí...

Sức khỏe sinh sản

Thói quen xấu
Sau một nghiên cứu mới của Trường Công nghệ Y học ở Haifa, Israel, thì có vẻ như nam giới...
 
5 dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lí là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó làm cho chàng...
 
Những thói quen khiến “cậu nhỏ” đuối dần
Ngoài nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý, bệnh tật thì có những thói quen hàng ngày tưởng như vô...
 
3 món hải sản giúp đàn ông thêm sung
Kẽm và magie là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch,...

Sức khỏe

Ai đi dưới trời nắng nóng nhất định phải biết điều này kẻo ngất lịm, tử vong bất thình lình
Các chuyên gia cảnh báo rằng bạn chớ có coi thường say nắng, say nóng bởi chúng có thể khiến...
 
Xuất hiện bệnh nhân kháng tất cả các loại kháng sinh, bác sĩ cảnh báo
Một lần nữa, câu chuyện lạm dụng kháng sinh lại gióng lên một hồi chuông cảnh tỉnh vô cùng đáng...
 
Thuốc trị viêm mũi xoang mùa hè
Thông thường người ta nghĩ đến viêm mũi xoang hay xuất hiện ở những giai đoạn chuyển mùa, nhất là...
 
Bài tập giảm tác hại của ngồi nhiều
Do công việc hoặc thói quen mà nhiều người thường “ngồi lì” với các thiết bị điện tử hàng tiếng...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

1.67111 sec| 1177.984 kb