Search
Thứ 5, 29/12/2016, 16:00 PM

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

(Bí quyết đẹp) - Đậu đen từ lâu đã được coi là “thần dược” giúp giảm cân cực an toàn được nhiều chị em ưa chuộng.

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

Đậu đen có thể giúp bạn

Theo nghiên cứu tại Mỹ thời gian gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

Uống nước đậu đen giảm cân

Uống đậu đen đúng cách trước khi ngủ giảm ngay 3 kg, ai thử cũng thành công

Nước đậu đen là cách giảm cân được nhiều người ưa chuộng

Nguyên liệu:

150 gam đậu đen

2 lít nước.

Cách dùng:

Đậu đen sau khi mua về bạn nhặt và loại bỏ những hạt bị lép, thối, sâu.

Tiếp đó, bạn cho tất cả đậu đen ra một chiếc giá nhỏ, đãi sạch vào chậu nước để loại bỏ sạn cát và bụi bẩn một cách nhanh chóng.

Hoàn thành các công đoạn xong, bạn cho vào một cái chảo, rang chín, dùng đũa đảo đều tay giúp hạt đậu đen không bị cháy khét.

Cuối cùng bắc lên bếp đun sôi 2 lít nước phần đậu đen vừa rang chín. Lưu ý: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, những khi nước sôi, hạ lửa nhỏ đun liu riu chừng 15 – 20 phút, khi hạt đậu chín nhừ thì tắt bếp để nguội.

Dùng rây lọc loại bỏ phần bã, ép lấy phần nước rồi đổ tất cả vào bình, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Cách dùng: Với phương pháp làm đẹp này, hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp nước đậu đen, uống liên tục trong khoảng 1 tuần, mỗi ngày 2 lần chừng 250ml vào  sáng và tối.


Spa thư giãn

Động tác tập giảm mỡ bụng tại chỗ hiệu quả
Cách tốt nhất để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè đi biển là luyện tập cấp tốc để có...
 
Chỉ dùng 2 chiếc dây chun mà vòng eo và bắp đùi giảm được 5cm đấy
Vừa giảm được mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng...
 
Gọt mặt V Line: Có phải là xu hướng mới?
Phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp từng bộ phận như mũi, mắt, má, cằm...
 
Trả lại bụng thon cho “mẹ bầu”
Đối với người phụ nữ, sự thay đổi về hình dáng cơ thể, đặc biệt ở vòng bụng mạnh mẽ...

Làm đẹp

Sao Việt cùng theo đuổi hot trend tóc pixie cá tính: ai thành công, ai thảm họa?
Kiểu tóc dài quen thuộc không hẳn là lỗi mốt, nhưng xu hướng tóc pixie cá tính này vẫn luôn...
 
Chuẩn bị 1 nắm rau húng quế rồi làm theo cách này, tóc rụng cả mảng cũng sẽ mọc lại
Dưới đây là cách giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc.
 
15 bức ảnh giúp bạn lột xác với kiểu tóc như sao Hàn
Không phải tự nhiên mà Hàn Quốc được mệnh danh là thiên đường làm đẹp của châu Á.
 
Muốn tóc đẹp, nàng cần ăn những món này
Tóc đẹp không chỉ dưỡng trực tiếp bằng mỹ phẩm mà ăn uống đúng cách cũng có thể tạo nên...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

1.50540 sec| 1206.93 kb