Search
Thứ 6, 11/10/2013, 09:07 AM

Chiêu giảm cân không bị hành xác

Để khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm, sản phẩm giúp ức chế hấp thu chất béo.

Khi đặt mục tiêu giảm cân cấp tốc, nhiều sẵn sàng áp dụng những phương pháp giảm cân gây hại. Điều này thường phản tác dụng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dưới đây là những phương pháp giảm cân gây hại cho sức khỏe mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh:

Bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng

Giáo sư dinh dưỡng Heather Leidy, Đại học Missouri, Mỹ cho biết: “Việc bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng sẽ khiến bạn có xu hướng ăn nhiều chất béo, đường hơn vào buổi tối. Việc này có thể khiến bạn tăng cân còn nhiều hơn trước".

Việc bỏ bữa sẽ khiến bạn có xu hướng ăn nhiều chất béo, đường hơn vào buổi tối.

Việc bỏ bữa cũng gây nhiều nguy hại khác, những phụ nữ bỏ qua bữa ăn sáng dù chỉ một lần mỗi tuần sẽ tăng 20% khả năng phát triển type 2 so với những phụ nữ ăn sáng đầy đủ.

Để bụng đói và luyện tập quá sức

Tập thể dục cường độ quá cao với nôn nóng giảm cân có thể tăng nguy cơ chấn thương, mất nước, mất cân bằng điện giải... bạn chỉ nên tập 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần để bảo vệ tim.

Nhiều phụ nữ có thêm thói quen để bụng đói trước khi luyện tập mà không biết rằng, việc đốt mỡ không xảy ra khi tập thể dục, mà là khoảng 2 giờ sau đó. Cho nên, nếu để bụng đói khi tập luyện, cơ thể sẽ chuyển sang đốt cơ để lấy năng lượng.

Dùng thuốc gây chán ăn

Các loại thuốc gây chán ăn thường chứa Anorex, Benzedrine, Amphetamin... khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tác động lên hệ thần kinh gây khó ngủ, làm mất cảm giác đói ăn, ăn mất ngon và không muốn ăn. Sử dụng thuốc chán ăn lâu dài có thể gây chướng bụng, tắc ruột. Bên cạnh đó, nhiều nước đã cấm dùng thuốc gây chán ăn có chứa Phenylpro Panolamin (PPA) do thuốc này có liên quan đến việc gây tai biến mạch máu não.

Hãy bổ sung các thực phẩm, sản phẩm giúp ức chế hấp thu chất béo để giảm cân khỏe mạnh.

Để giảm cân khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung các thực phẩm, sản phẩm giúp ức chế hấp thu chất béo. Là phụ nữ hiện đại, bạn không nên chọn những cách giảm cân gây hại cho sức khỏe. Để vừa cân đối vóc dáng nhưng vẫn cân bằng cuộc sống, bạn cần ăn uống đầy đủ chất, tràn đầy năng lượng để tận tụy với gia đình, hết mình với công việc.

Viên uống Famela giúp giảm sự hấp thu chất béo.

Theo các chuyên dưỡng, thực đơn có nhiều chất béo là thủ phạm chính dẫn đến thừa cân. Nhưng chúng ta không thể loại bỏ chất béo trong bữa ăn vì chúng có các vai trò quan trọng như: cung cấp năng lượng và vitamin cần thiết, duy trì nhiệt độ cơ thể, tham gia vào quá trình miễn dịch… Do đó, bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ chất, luyện tập phù hợp. Đồng thời bổ sung các thực phẩm giúp ức chế hấp thu chất béo như táo, bưởi, lê, đậu nành… hoặc dùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân có tác dụng tương tự.

Khi cơ thể không hấp thu lượng chất béo dư thừa trong thức ăn và đào thải chúng ra ngoài, bạn sẽ không phải lo lắng về chuyện tăng cân do chất béo nữa. Từ năm 1999, sản phẩm giảm cân có hoạt chất giúp ức chế hấp thu chất béo đã được Cục Quản lý Thực Phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) công nhận và cho phép lưu hành bởi nó đảm bảo được các điều kiện khắt khe về an toàn sức khỏe cho người sử dụng. 

Viên uống giảm cân Famela giảm sự hấp thu chất béo. Khi sử dụng Famela đồng thời kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp, bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn. Xem thêm thông tin tại đây.

Nguồn DƯỢC PHẨM NAM TRÂN


 

Spa thư giãn

La Bonita Thương Hiệu Mỹ Phẩm Hàn Quốc Ra Mắt Thị Trường Việt Nam
Thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc La Bonita lần đầu tiên có mặt tại trường Việt Nam, mang đến giải...
 
Nỗi ám ảnh da trắng và hội chứng tắm trắng của phụ nữ Ấn Độ
"Hãy để làn da nâu của bạn biến mất" là một câu nói phổ biến tại các cửa hiệu làm...
 
Động tác tập giảm mỡ bụng tại chỗ hiệu quả
Cách tốt nhất để chuẩn bị sẵn sàng cho mùa hè đi biển là luyện tập cấp tốc để có...
 
Chỉ dùng 2 chiếc dây chun mà vòng eo và bắp đùi giảm được 5cm đấy
Vừa giảm được mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng...

Làm đẹp

5 thói quen của vợ khiến chồng dễ ngoại tình, bạn có phạm phải điều nào không?
Người vợ nên xem lại bản thân nếu có 7 khuyết điểm sau nhất định phải chú ý thay đổi....
 
Rewhitez ra mắt dòng sản phẩm Gel tắm mới tại Show diễn Rendezvous By C.Dam
Vào ngày 8/8/2023 tại Nhà Hát Lớn Hà Nội, Show diễn thời trang kết hợp đa lĩnh vực nghệ thuật...
 
Ăn trái bơ đừng vứt hạt, làm cách này giúp dưỡng da đẹp đến bất ngờ
Không ngờ trong hạt bơ lại có nhiều thành phần giúp đẹp da đến thế.
 
Đánh giá: Nước uống Collagen Wellit trẻ hóa da có tốt không?
Thời gian gần đây, Collagen Wellit được rất nhiều chị em truyền tai nhau như một bí quyết để làm...
CEO JPMorgan cảnh báo: Fed có thể sẽ tăng lãi suất thêm 0,75%, vẫn chưa khép lại lộ trình thắt chặt chính sách
CEO của JPMogarn, Jamie Dimon, cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng có khả năng Fed sẽ tăng lãi...
 
4 con giáp sinh ra là những ngôi sao may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân phù trợ, càng về già càng ngập tràn phúc lành
Nhờ được phúc lành vây quanh, 4 con giáp này vượt qua được nhiều gian khó trong cuộc đời.
 
3 tuổi hạn cực xấu năm Giáp Thìn 2024, 1 tuổi đại nạn đề phòng mất cả cơ ngơi
Bước sang năm 2024, có 3 tuổi này rất đen đủi, cần thận tiền bạc thất thoát.
 
5 Cách giúp Thu hút Tài Lộc và Thành Công trong cuộc sống
Rất nhiều người đang tìm kiếm những cách để tạo ra sự thịnh vượng và may mắn trong cuộc sống...
 
5 tiêu chí xây dựng một mối quan hệ hòa thuận trong hôn nhân.
Hôn nhân là một cuộc hành trình đầy cảm xúc, sự gắn kết và sự trưởng thành.
 
3 con giáp là ‘chúa tiêu hoang’, không giỏi tính toán nhưng chẳng bao giờ lo hết tiền
Những con giáp này không được giỏi trong việc quản lý chi tiêu. Họ thích gì sẽ mua, muốn gì...
Delectech ra mắt Tính Năng Mới cho Seotobo: Viết Nội Dung Tự Động giúp SEO đỉnh cao
Trong thời đại mà trí tuệ nhân tạo (AI) ngày càng trở thành xu thế, việc tích hợp AI vào...
 
MART24H – NƠI KẾT NỐI TRIỆU TRÁI TIM YÊU THƯƠNG
Ngày 10/01/2021 vừa qua, Công ty Cổ phần Mart24h cùng với Hành Trình Kết Nối Yêu Thương Việt Nam đã...
 
Maritime Bank trao 4 cây vàng cùng hàng nghìn quà tặng  cho các khách hàng may mắn
Tháng 1/2018, Maritime Bank đã trao thưởng 4 cây vàng cùng 27 chỉ vàng đầu tiên của chương trình “Lộc...
 
Thị Phần Lò Đốt Rác của các Hãng tại Việt Nam
Những năm qua để giải quyết bài toán về xử lý rác thải nông thôn thì phương án mua lò...
 
Tuyển dụng trưởng phòng vé & trưởng nhóm quản lý bảo trì máy bay
Hãng hàng không Eastar Jet Co., Ltd tại Hàn Quốc tuyển dụng
 
Nike giảm giá 30% tất cả các sản phẩm nhân dịp Quốc Khánh
Từ 31/08 đến 01-09 hệ thống Nike Việt Nam có chương trình ưu đãi giảm giá cực lớn dành cho...
Top
Điện thoại:

Tiếp thị & Tiêu dùng - tiepthitieudung.com. All Right Reserved
Tiếp thị & Tiêu dùng - Cập nhật thông tin mới nhất về giá cả, thị trường, mua sắm...
tiepthitieudung.com giữ bản quyền trên website này
Liên hệ: [email protected]

3.21558 sec| 1943.094 kb